Как научиться держать дистанцию с людьми?

Вы читаете мои мысли) Так я хотела ответить на один из Ваших предыдущий вопросов.

Не задавать уточняющих вопросов...
Не интересоваться тем, что не интересует и что имеет развитие или последствия (А как там дела у Вашего питомца? - к примеру))

Всегда быть холодным к людям.

не отвечать на их глупые вопросы..

Вместо "возьми!" говори "дай!"

А характер у вас общительный открытый, живой? Представьте, что каждого человека окутывает облако, примерно метра полтора. Это его личное пространство, вторгаться в которое нежелательно без причины. А еще поймите, что вы не можете им дать ничего существенного, кроме эмоций. Вам от них ничего не надо, а они от вас иногда хотят что-то получить. Иными словами при социальном взаимодействии вы не получаете эмоционального вознаграждения, при этом вас используют. Мысля так - вы естественным образом придете к тому, что надо сохранять дистанцию, как минимум, чтобы давать себя использовать только тогда, когда это необходимо и вам не докучали ненужными манипуляциями.

Стать немногословным

Не общаться..

Научится говорить "Нет"

не вести пустых разговоров, не сплетничать, не осуждать, не спорить, абстрагироваться от всего негатива, не общаться с теми, кто вас разрушает

Если так от природы хочется нарушать дистанцию - то почему бы не нарушить?)
Кто сказал, что это плохо? Общество? Общество не знает, что хорошо, что плохо. Может быть, люди будут благодарны за то, что ты нарушил их личные границы. В мире все сложно, неоднозначно.
Лучше быть в гармонии с собой: даже если дадут в пятак - на лице потом будет улыбка)

Я это умею на сто процентов)..