Какая еда самая сбалансированная, по-вашему? с точки зрения пользы и вкуса)

Креветки с авокадо. Это, пожалуй, наиболее близко к искомому. Ну, еще, если лимончика чутка и укропчика.

натуральная по ГОСТу, которую заменили ТУ от производителей...)

куриное яйцо.) яичница

Строганинка с морозца))) Свежатинка!

ПЕММИКАН

Пеммикан индейцев включал в себя сушёное или вяленое измельчённое мясо бизонов, а также сало, измельчённые сушёные ягоды или сок ягод, иногда — специи. В результате получалось высокопитательная пища с малым весом и объёмом, что облегчало транспортировку. В конце XIX века компактность и универсальность пеммикана привлекла к нему внимание путешественников, прежде всего покорителей Арктики и Антарктики. К началу XX века пеммикан стал основным мясным продуктом полярных путешественников.

У сибирских охотников был свой вариант под названием «мурцовка»: смесь из толчёных сухарей, соли и сала скатывалась в плотный шар и высушивалась. Такой шар мог храниться в рюкзаке годами как неприкосновенный запас и был пригоден в пищу, даже если сало прогоркло. [1]

Европейский пеммикан состоял из 40 % перемолотого мяса и 60 % жиров. Для изготовления пеммикана обычно применялась говядина, реже — другие сорта мяса. Также получил широкое распространение пеммикан для ездовых собак, при изготовлении которого применялись дешёвые сорта мяса — тюленье, китовое и др. Пеммикан расфасовывался либо в герметично запечатанные жестяные банки, либо — упакованные в ткань и бумагу бруски. Амундсен использовал армейский норвежский пеммикан, с примесью овсяной муки и сушёных овощей. К середине XX века, в связи с улучшением транспортных средств полярных экспедиций, от использования пеммикана постепенно отказываются, поскольку было установлено, что полноценным питанием всё-таки считать его нельзя, а длительная пеммикановая диета вредно сказывается на органах пищеварения и обмене веществ.

Каждый день еда должна быть разнообразная, чтоб организм получал минералы и витамины...
Блюда из мяса, птицы, рыбы плюс много зелени ( салаты, кинза, петрушка, укроп, базилик, портулак, зеленый лук и так далее)... Много фруктов и овощей... САлаты чтоб приправлены маслом оливковым или льняным холодного отжима.
Все эти крупы.. не так уж и полезны ...а иногда даже вредны в большом количестве... Недавно узнала, что зубы болеют кариесом от большого потребления круп...
И для меня сбалансированная еда... в котрой содержаться полезные пряности..
Это имбирь, зира, гвоздика, перец черный и красный, паприка, абхазские травы, тмин.. ТАК КАК они убивают плесень в организме и борются с глистами...
Обязательно соки и чистая вода каждый день.
Например, на обед можно приготовить овощное рагу с мясом утки..
Салат из помидор, огурцов. сладкого перца и зелени, все приправить кукурзным маслом плюс зелень..
На десерт - любые фрукты или ягоды и натуральный сок...

Чем реже повторы, тем сбалансированнее.

говорят , " ботва " )

На мой вкус это картошечка толченая с подливкой и котлеткой. И глазам и языку и желудку приятно. При этом вырабатывается гормон счастья от удовольствия.

Каша овсяная...

колбаса, тортики, апельсинки....

семейное положение, возраст?)

Пшенка с тыквой

без соли, без сахара, не жареная, не консервированная, не содержащая переработанного мяса, не из белой рафинированной муки