Как понять, что я реален? Как понять, что я существую? Только без шуток...

Я иногда путаю сон с реальностью. Мне кажется, что я всего- лишь часть какого-то сна и меня много на самом деле. Даже сейчас когда пишу этот вопрос, то мне кажется, что придёт "другой я "(если это так, то скажи мне, для чего я существую и можно ли просто исчезнуть) и даст какую-то подсказку и тд.. Может весь окружающий меня мир - это некая ментальная проекция... Блин я не знаю, я часто думаю о суициде, как о возможном способе пробуждения, но боюсь. Я не псих, так как если бы я был психом,, то скорее всего бы я это не осознавал (я так думаю). Я не знаю чё делать. Мне кажется, что меня много и вообще миров (проекций куча). И я не выдумываю, я действительно так воспринимаю. Я не знаю, почему я решил написать именно сюда, так как тут я вряд ли получу какие-то ответы... Если что, то я парень и мне 20 лет (чтобы не думали, что я подросток и фантазирую...). Ещё меня бывает поглюкивает (визуальные искажение какие-то), но мне кажется, что это мгновения, когда я пробуждаюсь на мгновения. Мне сложно поверить, что это реальность, в которой я живу, на самом деле реальна, если она реальна конечно, а не какой-нибудь сон... В общем, страшно как-то и грустно. Грустно от того, что не знаю для чего существую. Если что, то живу не с родителями, так как их просто нет уже давно (опять же, чтобы не думали, что живу у мамки на шее и тд. и просто заняться не чем). В общем, если эта реальность реальна, то как это понять? Если нет, то придите прямо сюда, это же всё что-то типа единого организма, одно сознание что-ли (если сон, то тем более - мы в одной голове).
Задал этот вопрос в раздел психологии, так как не знаю, к какому разделу мне ещё это отнести.