Как убрать плохие мысли?

Как поймали эту мысль, сразу переключиться на что-то приятное. Так и отвыкнете от плохих мыслнй постепенно.

Придумать хорошие )

Смыть. Стаканом.

Мысли это продукт информации и направленности сознания.
Какую информацию ты впитывал своими чувствами, в какую сторону направлял своё сознание, такие мысли у тебя в голове.

Думать о хорошем, вспомнить безмятежное детство.

Православная молитва в помощь .

ПЕРВЫЙ шаг к контролю над отрицательными эмоциями — выявить отрицательные мысли.
Второй шаг — работать над исправлением отрицательных мыслей.
Третий шаг — работать над тем, чтобы вытеснить причиняющую беспокойство мысль из своего ума. Старайся устранить ее, применяя такую же силу и настойчивость, как если бы ты изгонял идею совершить тяжелое преступление. Хотя ты, возможно, и в состоянии достичь этого большим умственным усилием, однако неоценимой помощью в таком деле является четвертый шаг — углубляться во что-то другое, ободряющее.

Моё мнение, нужно просто перекрыть доступ к негативу, а питать свой мозг позитивом. Если мы неразборчивы в том, чем питаем свой ум, это пагубно повлияет на наше мышление и обязательно отразится на нашем поведении.

Когда у тебя возникают неправильные мысли, сделай следующее:
• Усилием воли сосредоточься на чем-то другом
• Подумай о пагубных последствиях, с которыми ты столкнешься, если поддашься искушению .
• Молись.

контролируйте свои мысли и начинайте думать позитивно

У тебя тревожное расстройство, посоветуйся с врачом насчёт медикаментозного лечения

Помолиться в древнерусском соборе, съездить к морю, слетать на МКС