Психология

Как научиться ценить то, что имеешь?

Очень часто так получается, что я чего то желаю, добиваюсь этого, и сразу же обесцениваю достигнутое.
Как исправиться?
ОП
Оля Прохорова
18 381
Хороший вопрос.
мало кто из рашкинцев вообще до осознания этой проблемы доходит.

Это ОЧЕНЬ плохое и токсичное состояние, которое не приносит желаемой радости.

Причина обесценивания своих достижений:
1) ваше воспитание - токсичное сравнение аля " с сыном маминой подруги"

2) обожествление других людей, будто они ВСЕГДА идеальны - все знают, все умеют, нигде не ошибаются. Не видя все поднаготной. Вы себя с ними сравниваете и не достигаете, конечно, этого "образа-иконы" "мои достижения - фигня, в сравнении с достижениями моего идола. ..меня все высмеют ("

3) Нет профита -денег, оценки, похвалы.
вас мало хвалили, или вообще не хвалили - у вас нет "ЦЕНЫ" успеха, что бы закрепилась в психике как чекпоинт, как морковка.
И вам кажется что он, профит - на следующей ступени, которую надо достичь "и вот точно меня признают!"

4) Боязнь критики - вы очень боитесь обесценивания от других, потому сами это делаете - сами себя "бьете".

Что делать: отмечайте достижения, сравнивайте себя с САМИМ собой месяц назад, год назад - как вы наглядно улучшились, чего достигли.
Поменяйте токсичное окружение, что ваши достижения не замечает или обесценивает
Ирина Бражникова)
Ирина Бражникова)
62 862
Лучший ответ
Оля Прохорова Спасибо. ЛО.
Это или есть или нет)
Алла З
Алла З
59 061
это нормальное состояние - цель - то, что впереди. достигнутая цель - то, что позади. просто не оглядывайтесь, ставьте новые цели и - вперед. Если вы о партнере.. то это уже хуже...
Кымбат Эргешова
Кымбат Эргешова
80 049
Анитка Наби не нормальное оно

человек находится в вечно недовольном состоянии, вечно будто кому-то "должен" и страдает

оно "нормальное" только в среде рашкинского токсичного менталитета и устаревшего воспитания
научить этому нельзя.. это как талант, данный небесами
Евгения Кожемяко
Евгения Кожемяко
79 945
У человека настоящего, нет предела самоудовлетворения, он всё время создаёт что то новое.
Галина Великанова
Галина Великанова
90 405
для чего вы хотите исправится?
АМ
Аружан Мукаш
87 055
Оля Прохорова Как бы получается силу уходят на достижение того, чего не нужно, т. е. в пустую. Обидно.
Анитка Наби Чтобы чувствовать радость и удовлетворение от достигнутой цели и потраченных усилий . А не пустоту. Это не очевидно?

Или в РФ хотеть чувствовать радость - это позорно и стыдно?
Вот когда оно будет достигнуто очень тяжело, тогда и придёт ценность.
ИН
Ирина Новикова
74 595
В зачем? Все пройдёт и все пройдут
ЭХ
Элла Хомиченок
96 707
А зачем это исправлять, это же хорошо, человек всегда должен развиваться и стремиться к большему, другое дело если вы не цените свои успехи и вас они не радуют, в таком случае можно завести "дневник моих побед" и записывать или заносить (если в электронном виде) свои пусть и не большие достижения, что вы добились, чего вам это стоило, и кого нужно за это благодарить.
Руфина Кондакова
Руфина Кондакова
33 324
Оля Прохорова Да, именно так. Не радуют успехи, достижения, победы. С дневником прикольная штука, попробую.
Не добиваться.
Ирина Кашаева
Ирина Кашаева
27 079
Просрать
Юлия Магай
Юлия Магай
5 955

Похожие вопросы