Социофоб, Помогите Пожалуйста.. Прочитайте Мою историю, может кому-то понравится и поддержит меня, я ивправду несчастный

Когда я был маленьким то есть с 5класса, меня часто унижали мои ровесники из-за моего роста ((, это и послужило Социофоби (боязнь людей) да и самооценка ниже плинтуса. И-да, я никому не доверяю, мало-ли, вдруг больно сделают, стоит-ли говорить, что у меня мало друзей), их где-то в районе 2-3макс.
Три дня назад начал вести дневник "жизнь неудачника"
я пытаюсь измениться в течении месяца. Поза вчера из-за какой-то *фигни (извините за нецензурку) из-за конференции на "zoom" должен был проходить урок математики, и угадайте что? Совершенно верно я не смог зайти и я психанул :/ , с того времени я решил измениться, когда уже давно "чашка лопнула", начал со спорта, бегаю каждый день на гору, дада, вы не ослышались, бегаю!)).
Всё же, когда я вижу как мои одноклассники выкладывают
что-то интересное в интернет у меня начинается паника и бешено бьётся сердце, мне больно (((, кстати у меня в вк даже Аватарки (иными словами фотографии) НЕТ, прикиньте нет фотографии, я ооочень ооочень боюсь писать в Беседу одноклассников, для меня это настоящее испытание, а ведь мне всего 16((..
Читающий, Желаю тебе не испытывать эти эмоции и социофобию в общем. Мне 16 и до сих пор страдаю этим с 5 класса, ведь я даже не увидал этот мир, а уже боюсь людей.
СПАСИБО ещё раз, что прочитал мой "опрос" Желаю вам "Семь футов под килем"))!