Как развивать самодисциплину и силу воли?

Планируй и четко выполняй свой день.

Сила Духа и Сила Воли развиваються на простоте))

Как развивать самодисциплину и силу воли?: Силу спортом, волю безбашенностью мозгов.

бесполезно... если от природы не дано.. то не разовьёшь

Спорт, ложиться спать и просыпаться (рано утром) всегда в одно и то же время, делать зарядку всегда по утрам, питаться здоровой пищей и по времени, ставить чёткие задачи на день и последовательно выполнять их, избавление от вредных привычек вырабатывает сильную волю и дисциплину и так же их приобретение (например всегда держать ровную осанку), не помешает так же развитие концентрации внимания, потому что бывает человек скатывается на более лёгкие (и естественно бесполезные) дела, предпочитая чему то более трудному но полезному, по тому что не может сфокусироваться и так выходит что он делает что то более лёгкое, потому что на более трудное нужны усилия, нужна концентрация и сила воли (воля и концентрация как правило всегда действуют рука об руку. Что бы хорошо сконцентрировать волю, нужно уметь хорошо концентрировать своё внимание).
И что ещё очень важно получать удовольствие от тренировки воли и самодисциплины и соответственно иметь смысл: для чего я это всё делаю? Потому что если всё это угнетает и нет понимания смысла: для чего, то это не даст вообще ни какой пользы и со временем, а может даже и в скором времени могут опуститься руки. И конечно что всё это делать нужно постепенно, потому что воля она не тренируется урывками. Она именно тренируется по чуть чуть, постепенно наращивая нагрузку.

PS: Воля это внимание и сознательное усилие, а самодисциплина это многократное повторение акта воли.