Психология

Часто во время общения я теряюсь и впадаю в ступор. Как с этим бороться?

Я боюсь чужой реакции и отвердения. В данное время я опять ушла в себя из-за вчерешней глупости. Как подруга отошла, мы с другой подружкой решили спрятать ее сумку за кустом ( чисто для веселья). Но сумку спрятала я . В итоге, как подруга подошла, она сразу обнаружила, что сумки нет и разозлилась, я сразу ей сказала, что она за кустом. В итоге, как она показала, там мелкая царапина была, а я испугалась этой ее реакции на сумку и почувствовала себя виноватой. В итоге я не смогла сказать слов, а просто автоматически поменялось выражение лица - панический взгляд, и дрожащие губы, и чуть ли не накрывшиеся слезами глаза. Я выглядела на тот момент какой-то странной наверное, и показала свою слабость вместо того, чтобы подшутить, ведь ничего страшного не случилось, и царапины совсем не было видно даже . Я не понимаю, почему я так отреагировала . Я боюсь, что когда-то в неловких ситуациях также отреагирую, а ещё хуже заплачу (
Я уже не знаю, как с собой бороться? Как быть собой и обрести уверенность в себе? У кого такое было? Как перестать страдать этим, и быть собой и просто жить ?
Елена Марченко
Елена Марченко
89
Плясать под это до упаду) На пол падай затем с распростёртыми объятиями - в форме пятиконечной Звёздоньки)))
После чашечки какао)
https://www.youtube.com/watch?v=mNC1W351_zo
Наташка Антипова
Наташка Антипова
2 064
Лучший ответ
Наташка Антипова На парашу невзгоды Свои Снеси - как буд-то Их не было) К чему над Ними думать ?) Случились и Испарились))
Начни впадать в ТРИППЕР
Veronika Postica
Veronika Postica
75 491
Ищись и находись не впадай в ступор.
ЕИ
Евгения Игоревна
68 709
Соглашаться или не соглашаться
Людмила Любимова
Людмила Любимова
66 916
попробуйте не общаться ;)
Аня Илюхина
Аня Илюхина
78 766
Любой опыт полезен. Просто не нужно бояться ошибок на них учиться. И со временем общения получится
Алёна Ушакова
Алёна Ушакова
74 515
Бороться нет надобности. Выбери минутку абсолютной тишины, чтобы побыть наедине с собой, и проиграй мысленно ту же ситуацию с различным завершением, ну, где ты показала себя достойной.
Мне тяжело рассказывать здесь - всё это делаю автоматом, и даже посреди шумной суматошной толпы могу выделить пространство душевного покоя.
ИД
Ирина Добында
89 601
От шутки до трагедии один шаг, как и до смерти.
Помни: Жизнь висит на волоске.
Люба Кошель
Люба Кошель
17 759
Единственное, что поможет- бывать в таких ситуациях как можно больше. Пусть твоя репутация пробивает дно и пусть ты выглядишь очень странно. Единственный выход- специально входить в такие ситуации, и со временем все изменится, ты будешь рада за себя. Только так человек меняется.

Вот еще один совет, который помог многим мировым звездам находится на публике и общаться с людьми: отношение к ситуации ускоряет процесс развития личности. Сейчас поясню. Нужно настроиться на самый плохой исход и принять его, но принять его с хорошим настроем. Звучит парадоксально, но простым языком это объясняется так: к примеру, я боюсь выступать на сцене, мой голос неприятный и я стесняюсь своего лица. Тогда я специально иду на сцену и совершаю там весь свой позор (говорю плохо, лицо кривое, весь дрожу). Это я делал с хорошим настроением, но ЗАВЕДОМО ЗНАЯ, что ничего не получится. Но все же, я это сделал и моя репутация упала. Стыд, позор? ОПЫТ! В следующий раз будет веселей и спокойней, люди уже будут узнавать в тебе полного неудачника, но ты будешь в приподнятом настроении совершать свои ошибки
и пробивать очередное дно. Таким образом, я быстро научусь выступать на сцене, и все проблемы уйдут.

Только ОПЫТ.

Удачи тебе, у тебя все получится!!!
Лиза Трусевич
Лиза Трусевич
1 381
Выпить.
Gulmira Kurbanova
Gulmira Kurbanova
329

Похожие вопросы