Вы пьёте чай на ночь глядя?) И вообще, можно ли пить чай, воду, какао на ночь, не будет это нагрузкой для почек лишней?

Я пью только чай на ночь, мятный или с мелиссой ))

Медики рекомендуют выпивать, в среднем, 1 л жидкости на каждые 30 килограммов собственного веса.

Однако лучше устанавливать норму индивидуально с учетом:
⚜пищи, употребляемой в течение дня;
⚜климатической зоны;
⚜физической активности в течение дня;
⚜наличия хронических заболеваний.

Пить воду нужно:
⚜мелкими глотками и небольшими порциями, чтобы не «перенапрягать» почки;
⚜не позднее, чем за 30 минут до сна

А также есть мнение, что употреблять много жидкости перед сном нельзя, так как велик риск навредить своему организму. Основные поводы для опасений:

⚜Вымывание полезных веществ из организма. Это верно, но волноваться стоит, лишь когда вы выпиваете не менее 6 л воды в сутки.
⚜Мешки под глазами — не лучшее украшение.
Отек появляется из-за нарушения водно-солевого обмена или, когда организм регулярно ощущает нехватку воды.
⚜Повышенная нагрузка на почки. Если они здоровы, то могут «обрабатывать» до 20 литров жидкости в сутки. При болезнях сердца и почек норму потребления жидкости определяет специалист.
⚜Нежелание вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Прерывать сон и вставать ночью неприятно. Но со временем организм привыкает, и приходится покидать теплую постель все реже.

Источник: PRO Wellness блог

Мы и так все умрем

Когда как, не заморачивался с этим никогда. Хочется пить - пью, сколько хочется и чего хочется, не хочется - не пью. Особого бодрящего эффекта от обычных доз чая никогда не замечал, поэтому могу и чая выпить.

Насчет почек - по-моему, если не вливать в себя воду насильно, ничего не будет.
Обезвоживание тоже ведь не полезно.

Что раньше умрёт? Почки или мозг? =)

Кило пельменей наноч с банкой майонеза вот это нагрузка

все дела в мере... если мера без тормозов то тогда пипец

у меня: вино-вино-вино-кофе-вино. Вы о почках? да привет им

если по ним не бить током, не отбивать руками))) то ничего, всю жизнь вечером пью чай и кофе (мочегонное) за компьютером много времени провожу))) ведь это и библиотека, кинозал, СМИ, культура ...все что душе угодно, и в последнее время и средство общения (короновирус)

Да ,.пью, не надо отказывать себе если хочется

ага, пьём, а потом всю ночь на горшок бегаем

Вечером, на ночь, лучше пейте чаи без кофеина.
Начать вечер можно с чая Улун, в котором кофеина мало, но все же от присутствует. Дальше лучше переключиться на Ройбуш и травяные чаи.

да, пью, но только чистую воду, организм будет 8 часов без воды, надо увлажнить все перед сном))) не попью, значит на утро проснусь опухшая и без глаз, потому что будет обезвоживание и организм начнет запасаться водой в ненужных местах, и почему-то он считает ненужным местом именно лицо... Так что пью обязательно)

Я ем всегда хорошо перед сном и пью много чая сладкого

Чай, воду, какао можно! Быстрее заснёшь а из за водки плохо станет