У меня повысилась болтливость. Как с этим бороться?

Заметил за собой такую вещь, что иногда сливаю такую информацию, которая может мне и людям повредить. Происходит это, когда какой то человек очень хорошо расположен ко мне. Но я знаю, что этот человек начальник, и нельзя ему какие то вещи рассказывать, и я вроде стараюсь контролировать себя, но бывает момент и я сливаю информацию, небезопасную. Например о прошлом месте работе. То есть я понимаю что с помощью этой информации мной будет можно потом либо манипулировать либо вообще уволить меня, но чужими руками. Как научиться сдерживать себя от этой паскудной привычки? Может есть у кого опыт?