В психологии говорят, что нужно прощать родителей

Не прощай..
но и не расчёсывай..
чтобы боль жить не мешала.
здесь на проекте 60-летняя тетка не могла успокоиться до старости..

Это твое личное дело.
Следующий вопрос.

бывают такие родители ...которых и простить не стоит

У вас есть свой вариант?

прощать, это не значить оправдывать их, просто отпустите от себя негатив

прошлого нет. обиды это тонна камней, которые ты сама взвалила себе на плечи и носишь всю жизнь с собой. это твой личный выбор. ты можешь эти камни просто сбросить с себя в любую секунду и жить свою жизнь с чистого листа. если захочешь, конечно. но люди, к сожалению, любят свои обиды, потому что с их помощью можно вину за свою неудавшуюся жизнь свалить на других людей

Ок, но если ты не хочешь прощать то почему задаешься такими вопросами?

Прощать не для того чтобы простить, а чтобы себя понять. У каждого есть свой скелет в шкафу, у каждого присутствует постыдная слабость, поэтому можно прям с завтрашнего утра ненавидеть всех. Сомневаюсь что ваши родители вас не любили, просто люди по разному любовь проявляют, а ещё они могут ошибаться, вот и учись на их ошибках, не неси такое же в свою семью...

какая к черту психология? слушай себя

Порой обиды настолько сильны, что мы вспоминаем их всю жизнь. Они отравляют нас.
Родители в какой то степени не виноваты что себя так ведут, где то их обидели, они тоже несут негатив в себе и от непонимания выплескивают его на других. Простить - значит отпустить, мне так кажется. И тогда станет легче.