Почему мозг стал постоянно заострять внимание на мельчайших деталях? (Более развёрнутый вопрос в описании)

В последнее время меня сильно беспокоит тот факт, что моё мышление довольно резко изменилось.
Чуть ли не сразу после пробуждения начинается зацикливание практически на всём, что я вижу вокруг себя или в соц. сетях (если много провожу времени в интернете)
Вместо того, чтобы проводить продуктивно время, я просто начинаю зацикливаться на всём подряд.
К примеру, встаю я с кровати и сразу появляется какая-нибудь дурацкая мысль в голове по типу: "а почему люди назвали этот предмет (например, часы, если взгляд на них упал) именно так?", "а почему этот человек надел футболку именно этого цвета?", масса подобных вопросов в голове крутится, которые мешают сосредоточиться на чем-то действительно важном.
Это похоже на навязчивые мысли, но если раньше они у меня появлялись, они были связаны с тревогой и страхами, что что-то может произойти плохое или что я забыла сделать что-то важное (выключить плиту, утюг, закрыть дверь и тд), то сейчас вместо них стали просто крутиться бесконечные, чаще всего дурацкие вопросы.
Если я пытаюсь отвлечься на просмотр фильма/чтение книги, я не могу сконцентрироваться на сюжете, потому что начинаю думать чуть ли не о каждой детали, которую я только что увидела/прочитала.
Голова просто кипит, я понимаю, что что-то не так с моим мышлением, но не понимаю, что конкретно повлияло на это и как от этого избавиться.
Может быть это как-то связано с тем, что я из дома стала очень редко выходить (карантин, каникулы, все дела) ?