
Психология
Как исправить заниженную самооценку?
Как исправить заниженную самооценку? Чувствую себя постоянно недостойным


В первую очередь, нужно окружить себя людьми, которые будут вас любить и принимать полностью. Это поможет вам осознать то, что люди принимают вас таким, какой вы есть. Что люди не считают вас недостойным.
Ещё нужно поработать над собой. Заниматься самоанализом, учиться контролировать свои мысли, различать, где реальная проблема или недостаток, а где ваш вымысел. Например, если вы думаете, что у вас некрасивый нос. Задайте себе вопрос: "А с чего я взял, что он некрасивый? Что заставило меня так думать? Хоть один человек когда-то говорил мне об этом? Если да, то с какой целью он говорил это? Искренне или чтобы просто вас обидеть? Или где прописано, что именно такой нос, как у вас, является некрасивым, а какой-то другой является красивым? ". И так далее. Чаще всего лично я путем таких размышлений приходила к выводу о том, что у меня нет никаких доказательств и оснований считать так или иначе, следовательно, я это выдумала из пустоты.
Да и вообще, помните о том, что люди чаще всего думают о вас так, как вы сами о себе думаете. Как вы думаете, почему часто откровенно некрасивых или глупых людей все вокруг уважают и любят? Потому что они сами себя уважают и любят, и цепляют этой уверенностью.
Если человек любит себя, то люди думают, что значит есть за что любить. А если человек сам себя считает лохом, то и люди начинают искать в нем недостатки, пытаясь понять, почему он себя таковым считает.
Ещё нужно поработать над собой. Заниматься самоанализом, учиться контролировать свои мысли, различать, где реальная проблема или недостаток, а где ваш вымысел. Например, если вы думаете, что у вас некрасивый нос. Задайте себе вопрос: "А с чего я взял, что он некрасивый? Что заставило меня так думать? Хоть один человек когда-то говорил мне об этом? Если да, то с какой целью он говорил это? Искренне или чтобы просто вас обидеть? Или где прописано, что именно такой нос, как у вас, является некрасивым, а какой-то другой является красивым? ". И так далее. Чаще всего лично я путем таких размышлений приходила к выводу о том, что у меня нет никаких доказательств и оснований считать так или иначе, следовательно, я это выдумала из пустоты.
Да и вообще, помните о том, что люди чаще всего думают о вас так, как вы сами о себе думаете. Как вы думаете, почему часто откровенно некрасивых или глупых людей все вокруг уважают и любят? Потому что они сами себя уважают и любят, и цепляют этой уверенностью.
Если человек любит себя, то люди думают, что значит есть за что любить. А если человек сам себя считает лохом, то и люди начинают искать в нем недостатки, пытаясь понять, почему он себя таковым считает.
Ну и зря. На свете полно людей с ещё большими недостатками. Вы это должны уяснить для себя :)
Анна Бальцер
Звучит как оправдание своей слабости. Ведь на свете есть люди с куда большим достатком
Надо встать перед зеркалом и сильно покалечить своё изображение
Знать, что не хуже других и брать пример с успешных, потом стремлением превзойти их.
Подрастешь немного и все выправится.
Анна Бальцер
Мне 19 лет. Куда уж расти дальше
Есть хорошие и разумные статьи на эту тему.
И я бы точно занялся тем, что в них советуют.
Уверен, что польза будет.
https://blog.cognifit.com/ru/низкая-самооценка/
И я бы точно занялся тем, что в них советуют.
Уверен, что польза будет.
https://blog.cognifit.com/ru/низкая-самооценка/
Надо не обращать внимание на мнения других. Любить себя! Ценить себя! Говорить себе как мантру, что ты достоин лучшего! Та такой какой есть . Любить надо себя всегда в первейшую очередь и делать для своего блага. * в пределах разумного конечно)
Анна Бальцер
Я люблю себя, но при этом считаю себя недостойным. Всё немного сложнее
Джуусии Джуус
Надо найти в себе силы, Это тяжело, понятно, но надо стремиться, не стоит принижать себя. Жизнь и Вы у себя одни.
Джуусии Джуус
Постарайтесь внушать себе каждый день, что Вы достойны. как бы трудно не было. Я Вас понимаю и понимаю как это нелегко. Но иначе никак надо работать над собой и не падать духом.
Любить и ценить себя.
Анна Бальцер
А как себя любить и ценить
Есть разные психологические тренинги в инете. НО
Когда знаешь что есть Тот кому ты оооочень дорог, кто ради того, чтобы Ты жил отдал Сына, то начинаешь сам себя ценить
Когда знаешь что есть Тот кому ты оооочень дорог, кто ради того, чтобы Ты жил отдал Сына, то начинаешь сам себя ценить
На самом деле это очень большая проблема и это очень сложно. У меня это прошло и вернулось чувство собственного достоинства только, когда я узнала, что небезразлична Богу, что чтобы не думали окружающие, главное - что Бог думает обо мне. Тогда все встает на свои места.
Анна Бальцер
Я агностик. Так что вариант с богом у меня не прокатит
Похожие вопросы
- Ребята, вопрос тем у кого когда то была заниженная самооценка, но вы её потом повысили. Хотелось бы кое что узнать
- Если кто то обесценивает вас или ваши успехи, значит человек это делает из за своей заниженной самооценки, из за зависти,
- Парень, 17 лет и у меня заниженная самооценка. Что делать?
- Заниженная самооценка - это плохо ?
- Можно ли исправить сильно заниженную самооценку в положительную сторону?
- Заниженная самооценка или трезвомысленная оценка ситуации? См. внутри.
- Общались ли вы когда-нибудь с людьми с заниженной самооценкой? Опиши, как они себя ведут?
- Как понять такую реакцию женщины на такой коплимент - у нее занижена самооценка?
- Помогите разобраться! Почему у женщины (вн.) может быть занижена самооценка и как с этим бороться?
- Что делать, если у ребёнка (12 лет), явно заниженная самооценка?