Самый эффективный способ снижения уровня стресса - это...?)

Парящая ванная, горячий кофе, хорошая музыка, и инструменты - кропотливая работа сильно отвлекает.

Это смерть. Жизнь, это стресс: эустресс и дистресс.

Перестать думать

Правильное дыхание животом.

Вредная привычка

Пиво

большой выброс адреналина)

Седой капитан говорил: у нее есть своя каравелла.
С тех пор мы ищем слова, что избавят от бремени жизни.
Ну или хотя бы от времени, продвигающегося день за днем
из медленных дружеских капельниц
методом перманентных предательств.
Если тебя обвиняют — по всей видимости, изменяли они.
Если ты обвиняешь — значит, предатель ты.
Стоит кого-нибудь разлюбить, как он уже унтерменш, эрзац,
и не достоин коллекции на дне твоего чемодана,
взять бы хотя для примера пресловутого Эрдогана.
Утром я понял, в сущности мне нечего вам сказать.
Буквально, если вы остановите меня и спросите:
скажи что-нибудь, я ничего не отвечу.
Доктор Хаос пришел из Лапландии в сиреневых облаках,
по моде прошлых веков он носит женские панталоны
с лампочками по лампасам от новогодней гирлянды.
Он предлагает зайти в сурдокамеру возле абсурда,
где в плеске веселых пощечин есть пляски весенних затрещин,
где скрипучие весла плачут, извлекая из глубины свои слезы
и роняя их в озеро слёз, выходящее из берегов от слёз.
Он был весел, он был на подъёме, а я как раз был на спуске,
очередным предательством в очередной раз поломанный.
Предательство — это правительство.
Правительство — это предательство.
Я был печален как отчаливающие апачи на удивленных каноэ.
В руках у них тростниковые трубки, наполненные папилломами.
Роняя слезы рыдающих вёсел, они совершат кругосветку
в поисках щедрых друзей и обильной оливковой ветки.
Друзья простят им их странности, и даже их панталоны,
друзья погрузят их в облака из сирени и звездного света,
друзья им расскажут о жизни в марсианской оранжерее
среди отливающих птиц, удивительно каждым утром
выщелкивающих ароматный перламутрово-радужный юмор,
в щедрых зарослях кактусов, тяжелых агав и алоэ,
и наступит прекрасное время, где больше не будет измены,
да и времени тоже не будет, и распадутся все узы,
потому что её каравелла причалит вместе с тысячами каноэ,
и мы не станем мешать капитану объединением в друзы.

Есть 6 пунктов, чтобы победить стресс- 1- живите сегодняшним днем 2 - будьте реалистичны в своих ожиданиях 3-лучше узнайте себя 4-будьте организованными 5- избегайте крайностей 6- заботьтесь о своем духовном здоровье