К психологам... У меня зацикленность на страхе, что надо мной "посмеются" другие. (вн.)

Это травма из детства. В классе я была изгоем, надо мной многие смеялись и т. д. Смеялись без причин.. и между собой, и так чтобы я видела.. Но это не суть, ибо всё в прошлом.
***
Проблема в том, что в настоящей жизни, мне это очень отравляет жизнь. Когда ты заходишь в кафе или просто в общественное место, люди которые там сидят, друг с другом общаются, смеются между собой так что всё слышно.. То мне кажется что смеются надо мной. (хотя при этом понимаю что нет, не на до мной). Даже страшно повернуться в их сторону и посмотреть в чём дело, страшно поднять глаза.
Часто боюсь ходить одна в общественных местах.
***
Потом это вылилось вообще, в тему с ангелами-хранителями, вбилась в голову мысль что они "могут посмеяться" надо мной, из-за моих ошибок, мыслей, поведения и т. д. Ведь они знают наши мысли (ведь есть цитата, остерегайтесь своих мыслей, потому что они слышны на небе, и об этом многое сказано). С этим не просто жить, потому что сильно сковывает, чувство стыда возникает. Я верующая, потому эта тема для меня тоже имеет значение. Понимаю конечно что это не совсем нормально. Помогите пожалуйста.. что делать с этим. Как изменить мышление.? Очень нужна поддержка.. Как самостоятельно избавиться от этого?