Как перестать страдать из за страха перед смертью?

Мне еще всего 16, но я уже примерно месяц страдаю из за мыслей о смерти
а именно из-за того что после жизни может не быть другой жизни, что ты просто исчезнешь и всё, не мыслей и даже не темноты, просто пустота, тебя нету. и как только думаю об этом - что-то вроде боли на сердце и пустоты на душе появляеться, даже незнаю как обьяснить...
я как бы понимаю мол, смысл страдать если ты умрёшь и даже не поймешь этого - я тоже так думаю, а зачем тогда страдать из за этого, ведь я даже не пойму что умер, но всё ровно такие мысли как-только приходят в голову то всё - капец.
Я как бы верующий и очень надеюсь на Рай или хоть что-то после смерти но всё ровно, как только думаю что этого может не быть - опять фигово становиться.
особенно фигово становиться когда понимаю что через лет 60 я буду стариком который каждый день будет ждать своей смерти, и возможно однажды лягу спать и не проснусь даже не поняв этого...
люди, я понимаю что надо жить и не о чём не жалеть, взять всё от жизни - и я так и сделаю, но всё-же не могу успокоиться... еще вот думаю, типа ну возьмёшь ты всё от жизни, будут типа воспоминания и все дела и в один момент когда ты умрёшь, они тупо проподут как и ты и всё...
незнаю, не советуйте найти психолога, возможности пойти к нему нету...
я раньше тоже думал о смерти и жизни и все дела, но такого у меня не было но вот щяс когда думаю о таком становиться фигово, и уже месяц так.
что делать?