Мне очень плохо, не могу справиться с этим состоянием

Ну во первых специалисты работают через интернет. А во вторых ну как минимум перестать обвинять себя, скорей плохо из за ненависти к себе, вам нужно либо пообщаться с кем то кто вас поддержит, либо обратится к специалисту. Я бы вам посоветовал найти специалиста и проработать себя. Эмоции это временно, мы их можем усиливать, либо ослаблять, по сути мы их и контролируем сами, просто надо понять как мы это делаем. И как бы плохо не было это временно, но чтобы справится с этим нужен знающий человек и желание наладить свою жизнь. Это вполне возможно как бы сейчас не казалась эта ситуация безвыходной. Надеюсь вы найдете выход из этого состояния (Он есть и это не через лишения себя жизни, самоубийство это совсем не решение проблемы)

А чем помочь, если вы ничего не готовы рассказывать? Уверен на 150%, что выход есть. Так в чём проблема КОНКРЕТНО? Какая у вас цель КОНКРЕТНО?

Лучше всё таки расписать свои эмоции - в дневнике. И выйти на основное и глубинное противоречие или конфликт или иллюзии. Именно это не даёт вам жить, как хочется.

если нет психотерапевта, обратитесь к психиатру, похоже, Вам нужно начать принимать антидепрессанты. самолечением не занимайтесь!

Не думала над причинами? Может есть предположения?

Просто перестань кушать.. и организм сам даст тебе знания, чего делать!

Нужно знать, отчего именно вам плохо. Нет денег, работы, ужасные отношения в семье, бросил любимый? В чем причина депрессии?

Сходи в церковь, просто побудь там...

Мне бы ваши проблемы. У мужа Альцгеймер. Меня спасает только то - что пока дано надо жить. Я старая тётя мне 62 - мужу 68.Мы в браке 40 лет. Он уже 4 года в этом состоянии. Мне жутко тяжело. Я вчера его в больницу повела по гололёду. И упала. Он руки не подал. Мужчина проходящие подняли и на машинке отвезли. Есть адекватные люди. Я не сплю ровно столько лет. Это плохо. Воют все. Психологи говорят надо понять что близкий человек болен и принять это. Когда принимаишь легче будет. Нет не легче. Я одна его мою, брею, готовлю, одеваю, умываю. Маникюр и всякая косметика- не потому что я себя не люблю. У меня сил нет. Каждое утро я как Мюнхаузен за косичку себя поднимаю. Я жить не хочу.

У меня так же живу страдаю)

Я тебе профессионально велю быстро собраться и идти гулять. Часок-другой. Потом душ. Еще с утречка гимнастику (простую) до пота, душ. Завтрак, прогулка.... Нужно не нытье и себяжаление. Нужна физнагрузка.
И еще рядом нет никого кому хуже Вас? Так помогите человеку!

Не грусти, я подарю тебе гелик!

Сходи в церковь, поставь свечку за здравие себе и своим близким. Просто постой около икон.