Можно как*то или нет справиться с этим состоянием?

Переживи это тотально,, с со всей силой чувств, вверяя себя в это, впиваясь, пытаясь это понять в себе, если ты поймешь, что это нужный и полезный для тебя этап в жизни, то получишь хороший урок и потенциал для своего развития.. Я, например завидую таким людям, как бы я хотел побыть на вашем месте.. и все это испытать..

Проблемы все у вас в голове, а не во внешнем мире, поэтому они всегда решаемые.

персен 2 капсулы

Справиться можно, вопрос в том, на что вы готовы ради этого. Иногда ведь проще терпеть дискомфорт, чем что-то менять.

Если решать локальную проблему с бессонницей - есть фармацевтические препараты, есть несколько психологических приемов, которые можно было бы попробовать.

В более широкой постановке, чтобы прекратить себя изводить или даже может решить "нерешаемую" проблему - скорее всего вам понадобится профессиональная психологическая помощь.

Саме выгодное проверенное надёжное- быть постоянно чем то занятой-- и мысли перестанут быть настолько Обьективны

Отвлекайся, заставляй мозг думать о другом. Чем меньше ты будешь думать о плохом, тем слабее будут эти нейронные связи и ты не будешь переживать из за этих проблем. Прямо заставлять себя нужно думать о хорошем (о будущем о работе о семье мечты отдых хобби что угодно)

Как будет, так и будет... Успокойся.

На ютюбе найди какой нибудь гипноз

Скажи, завтра будет лучше. Попробуй измениться, гулять попробуй

Все индивидуально. Но все же. Это лечится работой физическим трудом.