Была ли у вас депрессия?Как вы справились с этим состоянием?

Мне понравился ответ WiKaSim.
Каждому свое, но чем-то занять себя. Есть любимое занятие, занимайтесь. Длительные прогулки обязательно. А дальше по пристрастиям: книги, рукоделие, пасьянсы - то, что отвлекает и успокаивает.
Трудотерапия - начните что-то большое делать, генеральной уборкой заняться. Сначала не хочется, потом втянешься, думы переключаются на текущую работу.
Ну если ничего не помогает, к доктору, таблеточки.

Жить. Ходить на учёбу, в магазины, знакомится с людьми. Вобщем жить!

Хорошенько выспаться.

заставлял себя хзодить пешком по 15 км
ШАГ ШАГ ШАГ И РИТМ ЗАДАН ВСЕМУ ТЕЛУ ШАГ ШАГ ШАГ И МЫСЛИ ДУМАЮТ УЖ В ТАКТ

Пригласите самую говорливую подругу приятельницу знакомую Выслушайте чаем напоите Заставьте к плите себя встать чего нибудь несложное испеките к ее приходу Пересчитайте и пометьте полотенца носовые платочки Удивитесь втянетесь И О Создатель оживете заинтересуетесь Всех Вам благ милый человек !

Да. Ведь сильные девочки всех возрастов могут вытащить себя за волосы из трясины. Чем они хуже Мюнхгаузена?))

В люди идите . в лес . дышите и живете . замкнетесь -будет только хуже****

Ничего, уйти на дно на некоторое время. Иногда, на мой взгляд, негативным эмоциям нужен выход.
И за падением определенно следует взлёт...)

ползком, потихоньку начинаешь что то делать
через силу...

Если ценности куда-то делись, значит, не верными они были. Действительно ценное никогда не меркнет. Прислушались бы к себе, может ценности пора поискать другие?

Работа, спорт, фитнес, танцы, любимая музыка.... движение жизнь, заставь себя двигаться.