Помогите, как справиться с этим состоянием?

Здравствуйте, Алеся!
Мне кажется, я вас понимаю. Знаете, такое бывает когда теряешь что-то очень ценное в жизни, например близких людей, когда теряется внутренняя целостность от этой утраты.
Со мной такое было из-за подобного. Продолжалось почти полтора года. Нужно было привыкнуть к утрате.
У вас тоже случилась утрата. Я вам очень сочувствую и очень понимаю.
Как с этим справиться? Только со временем пройдёт. Со временем вы переориентируетесь и будете больше концентрировать внимание на тех радостях жизни, которые вас окружают и которых очень много. Ваша дочурка - просто чудо!! !
Боль утраты постепенно стихнет (со мной это произошло, я теперь редко отчаиваюсь, а когда это происходит знаю как вывести себя из этого состояния) .
Алеся, вы замечательная! Вы не стали разрушать другую семью! Вы обязательно найдёте любовь и обретёте своё счастье! От всей души желаю вам этого!! !

В лес чаще ездите и за деревья держитесь -силу они дают

отдохни, сделай паузу

попейте пустырника, валерианы, новопассит н ночь. Просто срыв, пройдет.

Не сердись, пожалуйста. Но в таких случаях помогает секс. Отдайся любимому человеку. И неоднократно. До слёз. И всё будет хорошо. Не ругайся. Я старый. Я знаю, что говорю.

возьми немного вина к подругам. Иногда полезно немного расслабиться. У меня тоже бывает подобное. Это для всех людей характерно. Так что иногда немного вина и долька шоколада и станет лучше. Но не злоупотребляйте)

Пошли всех подальше и съезди на море. Очень помогает.

сейчас всем людям трудно.... время такое... да и в жизни не должно быть всё гладко... ЖИЗНЬ-ЗЕБРА... это закон

Знакчит вы сейчас получаете "уроки" от жизни, которые непременно дадут свои результаты (опыт) .То есть все, скорее, закономерно!

Главное, помните, что с Вами Сам Бог и Он не оставит. Стоит только попросить, обратиться, Он как никто другой знает ваши нужды, проблемы, Он всегда готов выслушать, когда нет рядом плеча, на котрое можно опереться, Он любит Вас и в этом счастье!

надо просто держать себя в руках и сдерживаться.. не плакать.. подумать о чём нить хорошем и успокоиться ...

поищи утешения в чём-нибудь. . найди или займись любимым делом и напрвляй туда всю свою негативную энергию.. Увидишь, станет легче! А вообще вспомни о Боге. Что ты ВСЕГДА можешь обратиться к нему, когда тебе плохо. . Он не оставит. Просто верь!

Бывае. Понимаю, Вас.
Надо просто собраться.
И если рядом есть люди, которые могут поддержать, то это непременно поможет.
Не отчаивайтесь, все наладится!