Как не позволять людям унижать себя что нужно делать?

унижение имеет почву, тогда не довать почвы ...если беспочвенные, то огреть матом... но опять же все вокруг правые и все по делу, блогословляйте унижающих вас, святых тоже унижали, но до святости нам далеко, наверное лутше работать над собой, чем крыть матом )))

не давать им не малейшего повода для этого, если нужно можно и морду набить.

Можно попобровать овладеть риторским мастерством там, где оружие не дают носить. Мастерское владение словом ставит на место всех подобных типов.

Самое эффективное средство - не воспринимать СЛОВА, как унижение! Собака лает, а караван идет!
Пускай тот, кто хочет Вас унизить, поймет, что его усилия не дают результата!

Иметь чувство собственного достоинства, вести себя так чтобы не было повода вас унизить, не отвечать пошлостью на пошлость

Стать лучше чем ты есть. Но это тяжелый путь. А так всегда есть выбор, можно и терпеть

Два слова "Нужно Реагировать". Хоть как-то.
Главное в голове понять, что какого хрена кто-то вообще может Вас унижать, и заодно уяснить что унижают униженные люди...
Также 2-ные послания, если даже кто-то в шутку говорит, чтобы остаться безнаказанным, нужно реагировать...

Невысказанное остается внутри, и переходит в аутоагрессию.
Может стать психосоматикой.

Если 9 из 10 людей кажется что хотят вас унизить или оскорбить, то нужно еще учитывать что у вас может быть параноидальная травма...