Простить значит отпустить?

опустить и отпустить

Очень трудно тем, кто не умеет прощать!
По себе сужу..,

За что прощать? Вы получаете опыт, он не обязательно всегда должен быть с положительным исходом. Просто в след. раз подобной ситуации поступите по другому! Эмоц. переживания ведут к болезням.

Когда уходят-отпускай. Это не значит, что человек был плохой. Это значит, что он уже сыграл свою роль в твоей жизни.

Простить и забыть

для начала
не делай новых злодеяний
только за два дня
ты уже...
далее продолжать?

Патерны реакций, в нас въедаются как чернильные пятна в хлопчатую материю, и химчисткой не вытравишь). Наверное есть вещи, которые не смыть с собственной психологической сущности до смерти (а может даже и после неё)...Осознание, покаяние, извинение, и даже благодарность за эти душевные муки, после отпускание хотя бы на время, но повторюсь стирка возможно будет продолжаться всю жизнь, плюс новые пятна, их тоже тяжело избежать.. По крайней мере так у меня...

Себя не простишь, себя можно понять и оправдать. А чувство вины остается надолго, часто навсегда.

Чувство вины может возникнуть по разным причинам, но иногда можно чувствовать себя виноватыми без каких-либо объективных причин. С одной стороны, то что вы вините себя, говорит о том, что у вас есть совесть и вы анализируете свои решения и поступки. Но, с другой стороны лучше не тратить силы на то, чтобы постоянно и чрезмерно винить себя, потому что это может привести к унынию и потере радости в жизни. Направьте свою энергию на улучшение ситуации! Главное положительный настрой, ведь "нет человека праведного на земле, который делал бы добро и не грешил бы "(Екклесиаст, 7 глава, 20 стих).