Kaк избaвитьcя oт очeнь сильнoй стeснительности, нeуверенности, зaкомплексoванности, низкoй самооценки и

Есть трилогия книг Дейла Карнеги на эту тему.

Книга Кови " 7 навыков высокоэффективных людей". Есть в интернете.

Вы Ж? Вам есть ток один вариант: Смириться и служить Сильному Мужчине.

Есть книги Владимира Леви *Искусство быть собой* и *Искусство быть другим*, там много размышлений на эту тему и разные советы.
Мне в свое время помогли.
Ну и Карнеги тоже.

тебе - спорт, спорт и ещё раз спорт, причём в команде - футбол, хоккей, волейбол и т. д. Или бокс

измени мыслительное) вместо попреканий себя, подбадривай и надейся на лучшее

Неуверенность в себе и закомплексованность - признаки блокировки чакры солнечного сплетения. Уместность снять её появляется тогда, когда цвет ауры человека (индикатор его ментальных вибраций) поднимается до голубого спектра и выше. https://akulizm.ru/ezoterika/7-chakry-cheloveka-ih-znachenie-i-raskrytie.html - это моя статья, на сайте можно авторизоваться и вести диалог в комментариях или в личке. У меня был такой блок - снят в 2013 году.

это нужно обратиться к психологии философии и миру бдсм
это целый длинный путь
формула что не убивает то делает сильнее
все свои зажимы можно снимать посредствам самораскрепощения в половой чакре
Фрейд там ив се дела
видимо очень много задавленного в сексуальной области
попробуйте ввести в гугл public humilation bdsm
сами все поймете

в итоге эффект должен быть таким что все чего когдато стеснялись спустя времена и эксперименты будет очень сильно смешить)
приготовтесь к встрече с океаном своего внутреннего мазохизма)