как поднять самооценку? у меня все симптомы самой низкой самооценки!

Низкая самооценка, неуверенность в себе Низкая самооценка и неуверенность в себе складываются в детстве, под влиянием родителей или других значимых людей (учителя, бабушки и дедушки, в подростковом возрасте и юности – сверстники). Если они по отношению к ребенку проявляют излишнюю тревожность («не беги – упадешь», «ты не справишься – давай я сделаю», «сначала обязательно посоветуйся, а то ошибешься») или авторитарность («мал еще думать», «здесь я решаю», «не твоего ума дело»), то ребенок привыкает думать о себе как о слабом, неспособном, ничего не значащем для других. Люди с низкой самооценкой обычно находятся в состоянии тревожности, неудовлетворенности жизнью, воспринимают мир как сложный и опасный, себя – недостойными внимания, а окружающих – равнодушными или враждебными. Таким людям очень трудно принимать решения, находить свое место в жизни, создавать семью. Они страдают от ощущения одиночества, непонимания и неприятия другими