Психология

Как изменить свой характер и особенности психологии, сложно ли это?

Если например, я замкнутый и стеснительный интроверт, но хочется стать более раскованной в отношении с людьми, но понимаю что очень тяжело менять себя... стало быть, мне так и суждено остаться "миленькой молчаливой стесняшкой", найти в этом какие-то свои преимущества, и продолжать себя так и вести...
с другой стороны, очень завидую иногда людям, которые не стесняются задавать "неудобные вопросы", возможно даже провокационные иногда, сидят в каких-то развязных позах, громко смеются в общественных местах и т. д... вообщем, ведут себя нагло и развязно... раньше я их презирала за то, что они себя так ведут в общественных местах, мне казалось что-это происходит из-за пренебрежительного отношения к окружающим, и что все корни оттуда...
но потом со временем поняла, что возможно людям просто реально "пофиг, что про них подумают"... и даже немного захотелось стать самой посмелее что-ли, появилась в некотором смысле даже зависть к подобным людям, потому что я сама себе позволить подобного не могла, т. к. слишком замкнутым и застенчивым человеком являлась...
с другой стороны, отсюда же ситуация из разряда "целуются/обнимаются они, а неудобно почему-то мне..." (странное чувство вообще, не зависть а именно неудобство что вроде как стала случайным свидетелем что ли), ну да ладно это все мои психологические заморочки опять, наверное...
родственники все по-разному говорят, кто-то критикует меня, а кто-то наоборот говорит "оставайся такая как есть", и ничего менять в себе не надо... где правда, непонятно...
НВ
Наталья Варварес
1 686
Сложно. Эти особенности психологии, реакции на те или иные события, модели поведения и тд — впаяны в мозгу, как дорожки на печатной плате. Или как шоссе, а вам надо прорубить новую дорогу через лес, чтобы это изменить. Ну и понять заодно, как вообще это шоссе образовалось.
Надо найти людей, с которыми можно быть открытым, и которые бы принимали вас не зависимо от развязности позы, или каких-то других проявлений, взглядов. Чтобы не было осуждения, критики и тд с их стороны. И потом, когда вы поймаете это ощущение, что можно вести себя свободно, переносить его на других людей постепенно. Ну и какой-нибудь экстримальщиной заняться, по типу прыжков с парашютом. Это если из бытовых методов.
ЛР
Людмила Рогожинская
26 879
Лучший ответ
Наталья Варварес спасибо за ответ)
я как раз занимаюсь проектированием печатных плат, так что сравнение очень точное на мой взгляд
Наталья Варварес ну если в целом, то под влиянием среды, пожалуй...
тут верно кто-то отметил, что все эти комплексы родом из детства, в основном...
но мне кажется что не стоит во всем винить лишь родителей, как у дедушки в деревне говорят: "у нас леса нет, потому что еще при Иване Грозном все вырубили..." это прям умиляет в том плане, что конечно в нашей стране принято ругать власть и т. д. потому что так проще оправдывать себя за бездействие и нежелание что-то менять
Наталья Варварес да, в том-то и дело, что это даже не поговорка, а случай их жизни...
но мы рассказываем это всем как анекдот)
У меня точно так же. Эта личность сформировалась, но она временная и ненастоящая. Мы не знаем себя настоящих потому что наш ум постоянно нас обманывает. Каждую секунду. Он сформировал нашу личность. Или наоборот. Эту маску личности надо как-то сбросить.
Раушан Залучуд
Раушан Залучуд
64 299
Наталья Варварес мне так нравится ваш ответ, это чем-то напоминает цитату про то что весь мир - театр и люди в нем - актеры, наверно в какой-то степени это действительно так, что характер все время подстраивается под обстоятельства и иногда человек себя может вести в одном месте и с одними людьми, а с другими - совершенно иначе
Наталья Варварес ну да, а еще замечаю за собой иногда, что при общении с некоторыми людьми почему-то непроизвольно начинаю их как бы "зеркалить" мимику, жесты, манеры речи и т. д. почему это происходит - до сих пор непонятно... что самое интересное, иногда этот эффект продолжается и я начинаю также себя вести и при общении уже с другими людьми, как бы "копирую" их поведение, причем именно подсознательно...
Ето - гены.. наследсвтенность.. живи и радуйся.
Мария Прокопович
Мария Прокопович
71 506
Не стОит.
Лучше потратить время на доскональное изучение себя самого. Своей внутренней природы....
Марина Истомина
Марина Истомина
69 503
Наталья Варварес мне кажется я итак временами бываю излишне склонна к "самокопанию", возможно самоанализ это хорошо в умеренной степени
шаг за шагом можешь изменится.
Наталья Макагонова
Наталья Макагонова
23 861
Ты можешь оставить все как есть, но скорей всего это скажется на дальнейшем твоем жизненном пути, но без этого не как наверно. Ты конечно можешь идти на опережение и обратится к человеку который помогает заниматься изменением характера, такие есть и характер можно изменить. Тут должно быть желание это сделать, если его нет то ничего не получится. Характер это набор привычек которые мы нарабатываем в течении жизни подстраиваясь под наших значимых взрослых (обычно всю базу своей личности мы выстраиваем до полового возраста). То что ты не можешь задавать вопросы это говорит о том то что ты боишься осуждения, даже то что ты интроверт то это тоже исходит из травмы детства, нормальное поведение это тогда когда ты можешь общаться с людьми без каких то проблем. Конечно когда ты можешь общаться с уважением и если нужно то ты можешь себя защитить, если ты не можешь этого сделать то значит есть страхи, вот с этими страхами если работать и исправить их то характер изменится кардинально.
Татьяна Откидач
Татьяна Откидач
22 207
Наталья Варварес да, есть страх осуждения, согласна что это все в основном из детства, когда меня ругали за глупые и наивные "детские вопросы" окружающим людям, или когда "сказала что-то не то" (и частично подросткового возраста тоже), я даже примерно помню какие ситуации на это повлияли
пробовала проработать с психологом, (когда была такая возможность в юности), и мне показалось вначале как бы начала раскрываться перед людьми, и большинство из моего окружения тогда даже удивились, насколько яркая и интересная я оказывается личность, но потом было какое-то осуждение со стороны родственников (за одну ситуацию, а точнее, как-то неуместно высказала свои политические взгляды так сказать), и вот после этого случая я еще сильнее "замкнулась в себе", чем было до этого
Наталья Варварес "даже то что ты интроверт то это тоже исходит из травмы детства" - мне кажется большинство психологов склоняется ко мнению - что интроверсия - это врожденное, и норма для людей с таким типом характера, так сказать, но если вспомнить, то в моем случае в детстве я была очень общительным и временами даже болтливым ребенком, а интроверсия сложилась с возрастом, так что возможно вы правы
Наталья Варварес "Конечно когда ты можешь общаться с уважением..." - есть такая проблема, что я вполне могу нормально и уважительно общаться с людьми в контексте деловой беседы например, именно там где требуется "соблюдать дистанцию" и общаться "на Вы", так сказать, но мне очень сложно бывает перейти к неформальным отношениям, даже если противоположная сторона так сказать, очень сильно этого хочет, мне все равно крайне тяжело перешагнуть этот барьер, хотя в глубине души очень сильно страдаю от этого
А ты думаешь, многие из них сразу стали такими вот раскованными? Да, возможно, кто-то родился таким, но ведь не исключено, что у некоторых это приобретенный опыт, да я даже уверен, что у многих. Так вот, если человек хочет стать более открытым, раскованным, ему во-первых нужно отбросить все то, что его тормозит: комплексы, низкую самооценку, самокритику и т. д. и начать действовать. Начать общаться с людьми и понять, что они не такие монстры, какими они могут тебе представляться, они тебя не съедят, не убьют, они абсолютно такие же как ты, со своими проблемами, тараканами в голове, беспокойствами. Да, поначалу может быть сложно самой проявлять инициативу, общаться с ними, однако со временем, поверь, ты наберешься этого опыта общения, но! Если будешь действовать и побольше выходить из зоны комфорта, то есть находится в социуме. Дерзай, у тебя все получится. Да и забей на мнение остальных, нафиг оно тебе нужно. Мы живем лишь раз, разве ты хочешь потратить всю свою жизнь на то, чтобы париться о чем-то там мнении?
Ольга Селиванова
Ольга Селиванова
10 335
Наталья Варварес да, мне очень сложно самой проявлять инициативу, хотя с такими же людьми примерно как я сама мне бывает проще общаться, а вот с более смелыми и раскрепощенными почему-то боюсь... хотя была как-то давно подруга такого же типа, экстраверт ярко выраженный прям, и как не странно ей было интересно с такой "серой мышью" как я... правда потом мы расстались и я очень долго переживала из-за этого, возможно негативный опыт сыграл свою роль

Похожие вопросы