Почему когда нужно сдать важный экзамен, начинаешь убираться дома или разбирать коробки которые не разбирали много лет?

Это наши страхи вкупе с ленью..

Со мной так не было-надо значит надо! И вперед!

Если это действительно экзамен, то к экзаменам готовятся и их сдают.

А если это ловушки и капканы, то нет смысла идти в эти ловушки и капканы, а есть смысл заниматься своими делами по хозяйству.
Сдавать то Кого и что сдавать?
Найдут Удобных Жертв для переклада на них ответственности за дела Других Людей, их вытолкают напоказ, как будто это они это создали и они в этом признаются, а при этом возможно их изнасиловали при помощи психотронно волнового оружия и электронной аппаратуры через расстояние, насильно посылали разные тексты через мысли в их мозги в их головы, вызывали сильное желание так думать и так делать, а у Многих Людей недостаточно знаний и недостаточно сил сопротивляться чужой воле и уровням волновых облучений Электронного Мозга Системы, они под гипнозом, зомбированием, кодировками участвовали в этом может быть.
За Нарушения Законов Страны лишают свободы или могут убить при сопротивлении при задержании, а если Полицейские и Судьи не лишат свобода за Нарушения Законов Страны, то Этих Судей и Полицейских Самих могут лишить свободы или могут убить при сопротивлении при задержании.

Ой!
А что было то?
А Шизофреник с психическими расстройствами услышал Голосам в своих мозгах!
Ой!
А что было то?
Какие-то Девочки баловались, перепутали случайно меня с Кем-то, к моим аккаунтам подписывались Неизвестные мне Подписчики Молчуны, играли в мультики и в войнушки, выкладывают детские рисуночки и рисуночки из мультиков.
Потом изменили Приложения Набросок и Приложение Google+.
И всё на этом,
теперь нет возможности общаться в Наброске и в Google+ так, как раньше это было.

А в удаленных корзинах памяти Защит Периметров Территории Разных Стран Электронных Мозгов Искусственных Интеллектов есть все видеозаписи черных ритуалов с групповушками оргиями и жертвоприношениями в шабашах кувыркались, при помощи психотронно волнового оружия и электронной аппаратуры через расстояние облучали Беременных Женщин, во время абортов, когда Женщины были в отключке под анестезией, то забирали Их Родных Детей и увезли выращивать в Разные Организации.
В общем всё, что создавали, то всё записано в видеороликах на Каждого Военного, Полицейского, Работника Спецслужб, Бандита, Обычного Человека.
Рано или поздно залезут в удаленные корзины памяти и узнают всю информацию и всю правду.

Называется такое состояние "замещающая активность".

Каков механизм.

Вообще надо понимать, что любая активность появляется в следствие стремления избегания страдания. Следовательно страдание - единственный механизм, стимулирующий всякую активность, включая мозговую. И здесь ещё важна сила страдания. Активность начинается по поводу той вещи, о которой страдание сильнее.

Когда нужно учить билеты начинают бороться два страдания. Первое - страдание от фантазийного представления о том, как мучительно учить билеты (лень). Второе страдание - от нежелания отчислиться, и понимания необходимости сдавать экзамен, а значит и готовиться.

ПОка экзамен далеко, мы утешаем себя, что всё успеем, снижая второе страдание, а потому первое страдание оказывается сильнее и лень побеждает. Потом по мере приближения сроков второе страдание нарастает, пока наконец не сравнивается по силе с первым. Вот здесь в точке равновесия страданий, когда лень и необходимость переходить к учёбе уравновешиваются, а потому невозможно и к экзаменам перейти, и лениться уже тоже невозможно, и тревога, стимулирующая активность в самом пике - здесь и проявляется замещающая активность, когда начинаешь заниматься ЛЮБЫМИ делами, любой активностью, которая вызывает у вас меньше страданий и противления, чем учёба.

А дальше срок ещё приблизится, напряжение (страдание) тоже увеличится, оно наконец пересилит страдание лени, и вы перейдёте к учёбе. Если, конечно, не придумаете других снимающих напряжение оправданий. Например - а и ладно - вдруг прокатит и попадётся лёгкий билет, мне и тройки хватит, или пофигу, пусть вылечу из института, и так учиться в нём не хотел.... ну и т. д.

У меня нет такого.

Сублимация - так стресс снимаете.

Человек, который тренируют свое внимание, с каждой тренировкой приближается к тому, что его возможности будут расширяться.
-Подумайте о чем-нибудь не относящемся к делу - может быть, о совсем другой проблеме. А через некоторое время вернитесь к своей задаче.
-юмор обеспечивает пополнение наших резервов настолько эффективно, что на рабочих местах рекомендуется создавать более непринужденную, веселую атмосферу.

это прокрастинация, загуглите)
откладывание важных дел