Что делать, если от душевных болей страдает сердце и здоровье?

Духовно решать эти вопросы

Надо что-то круто поменять в своей жизни!

бля тебе повезло с первым антисоветчиком.))

душевные радости найди и их культивируй

Таблетки для сна, (если он плохой или отсутствует). И физ нагрузки, спорт по силам, бег (например), бассейн, сауна. Спорт очень успокаивает нервную систему. Плюс хобби. Плюс приятное окружение, дома хотя бы.

Не совсем это вредит здоровью. То что у тебя повышенный пульс это нормально, он в пределах нормы, он у тебя повышен из за адреналина в крови, а адреналин в крови это естественная реакция страха, ты страхом реагируешь на какое то событие которое воспринимаешь опасным и это может повышать твое сердцебиение, могут появляться боли в груди но это не от того что что то с сердцем это больше от того что гормоны страха так воздействуют на твое тело, это просто ощущение такое. Сам организм от страха не может убить сам себя у него от этого защита стоит. Это может навредить если с организмом что то не так. Либо ты в стрессе и тревоги многие года прибываешь тогда будут идти нарушения из за постоянного гормонального фона. Чтобы организм восстановился нудно работать с собой и своим восприятием, разбирать свои страхи и приходить к безопасности, тогда страх уйдет и организм будет восстанавливаться нормально.

искренность

Чтобы не приходил негатив, нужно нести свет и добро. Об этом пишут Священные Писания.

Добрый вечер мне помогали антидепрессанты ( я заваривала себе мяту и т. д. , таблетки на основе успокаивающих трав). Сейчас слушаю аудиотреннинг избавление от бесонницы и избавление от стресса психотерапевта Козлова, слушаю также звуки природы, созерцаю рассветы и закаты, то есть сейчас вы столкнулись реальной проблемой, но вы и ее преодолеете ( чтобы стать душевно сильнее), все будет хорошо.