Почему люди склонны жить в прошлом или будущем, но не настоящем?

Так просто может показаться.

Это ошибочное мнение, люди в основном живут здесь и сейчас.

В настоящем не так интересно

В настоящем нет памяти, человек в настоящем начинает задумываться о будущем и вспоминать прошлое как только остается на едине с самим собой. Выйти из порочного круга уробороса можно - это называется просветлением, но там становится еще интереснее, будущее и прошлое моделируются в настоящем подобно компьютерным системам и там уже не до шуток, многие люди слетают крышей, другие становятся гениями, кто на что гаразд

Так устроен аппарат мышления, что для принятия любого самого простого действия сейчас, нужно знать, что было и знать, куда все будет

потому что это миг между прошлым и будущим

В настоящем придётся констатировать происходящее по фактам.
В прошлом можно акцентировать внимание на том, о чём хотелось бы думать или говорить, создавая себе иллюзию, например, себя хорошего.
В будущем можно придумать опять-таки что-то удобное для себя, например, представить всё в розовом свете и тогда, понадеявшись, можно не напрягаться.

скучно потому что

Так делают те, кто сам от себя бегает, не проживает свои эмоции и чувства.

смотря про что вы. если про, к примеру, обдумывание последствий в будущем своих действий в настоящем, то сугубо из выгоды (например в тюрьму не загреметь или чтобы не уволили), либо из моральных принципов (не могу пример привести, т. к. не знаю, как это). по сути и то и то выгода.

если про что-то другое, то тут просто уход из реальности. достала человека реальность.. проблемы засели, ну вы понимаете