Ваш лучший способ поднять настроение себе, начальную стадию депресняка чем давите? То, что реально вам помогло, не из Сети

иду готовить что то замысловатое

Когда у меня портится настроение, я иду к жене и любкаюсь с ней и общаюсь.

смена умственной деятельности на физическую, нельзя в себе гонять негативные мысли, это прямой путь в депрессию, а это далеко не стресс, который легко снять, это начало распада ЦНС и опорно-двигательного аппарата, нравится тебе мой ответ или нет, но он верный.

молитва +фармация.

Здравствуйте, Давид. Эрекция не происходит от наведённого на член, револьвера, как у Чапаева в анекдоте. Психике нужно время прийти в себя. Японцам легко разбомбить на Филиппинах амер. базу. Понадобилось время, чтобы собраться, и задушить врага с мышлением животного, грамотно и эффективно.

начинаю всех обзванивать и болтать по телефону

У меня нет способов, я дружу со своей грустью и она часто приводит ко мне в гости вдохновение...

Стараться вести себя так, чтобы у депрессии не появилось повода для возникновения.)

Иногда выпивка. Но ...эффективнее способ - работа. Плюс физические нагрузки. Плюс голодовка. Вот уж самый кайф). Мне всегда приходится дисциплинировать себя. Иначе не выжить. Иначе меня понесёт во все тяжкие.
Депресняки?
Они бывают у людей, кто много лежит.
Горизонтально.
Как преддверие смерти. Мол, лежишь горизонтально? Всё ещё лежишь? На тебе депресняк!. Лежишь же. И лежи. И помри тихонечко. Можно самозакопаться, чтоб других ещё не заставлять таскаться с бездыханным телом, дескать в морг вези да туда сюда.
Дело ли: у тебя депресняк, ещё у тех добавится, которые твоё тело обязаны хоронить без предупреждения. Раз обнаружили! Это всё нерационально.
По существу вопроса. Ничем не давим. Куда уж ещё-то давить, Давид....

банально музыкой

Беру яркие краски и пишу картину в ярких тонах.
Физический труд на свежем воздухе (траву кошу, к примеру).
Иду в бассейн.
Или ещё проще..., быстрая и весёлая музыка, занятия аэробикой или танцами под неё.
Когда прекрасная погода, природа, солнце и чистый воздух только в плюс настроению, гуляю...
Но у меня это редкость. Как только намёк на это, я сразу, тут же, пинок себе и по душе на данный момент.
И да, иногда надо просто поспать.:)

Аффирмацией.

Лучший способ поднять настроение, решить сложную головоломку, а начальную депресняка давлю физическими нагрузками на свежем воздухе.

Дома есть штанга и гантели

прогулка на приРОДе !!!в лесу на полях !!!Красота Мироздания лечит душу !!!

Иду в огород и работаю