Как поднять настроение после плохих эмоций?

Можно и даже нужно включить музыку, которая ассоциируется с какими-то позитивными моментами жизни или можно вспомнить какой-то момент из прошлого, когда Вы были по-настоящему счастливы, или же просто выйти и совершить пробежку. Доказано, что физические упражнения положительно сказываются на самочувствии человека. Может, Вы просто засиделись дома, и от нехватки движения и пребывания на свежем воздухе у Вас начинается депрессия. Можно посмотреть хорошию комедию или лучшие выпуски КВН или Камеди клаб с Уральскими пельменями. А может даже сделать какую-то глупость, несмотря на то, что подумают окружающие, не думая, как Вы будете выглядеть со стороны, например, можно приставать к прохожим с глупыми и не имеющими смысла вопросами, при этом не важно, что вы будете выглядеть глупо, главное то, что это улучшит вам настроение, а ведь нет ничего важнее, чем ваше хорошее настроение. Да, и обязательно понаблюдайте за детьми, у них не бывает плохого настроения, а почему, да просто потому, что они любят играть, а мы, взрослея, забываем о том, что такое игры. )

вспоминать о необходимых делах например

читай новости с полей вместо мокрухи этой... а там о кукурузе, да о пшенице

Вы не отвечаете за происходящее. За это отвечают Ангелы и Бог. Чтобы это понять, советую начать развивать свою личную духовность. И своё доверие к тому, что Бог никому не делает зла. Но пушает дьяволу искушать людей сделать плохо.
Советую с этой целью прочесть "Книга Урантии".
www.urantia.ru/book

Ну посмотри п&%но поможет или комедию или поиграй в dead spaxe

Все, наше телевидение, работает, только на, на раскачивание "внутренних бесов" человека. Это делается по многим причинам. Главная Загнать людей в "матрицу" для управления и порабощения. В таком состоянии, как Вы описали, человек - не думает о Себе, о своей жизни, и о своих проблемах. Нам показывают, что есть те кто живет ещё хуже. Действуют так же на раскачивание национальной розни, между Украиной и Россией ( это делается намеренно с обоих сторон) Это должно вызвать "патриотизм", и не задавать вопросы, где наше Образование и Медицина. Кстати уничтожение их это тоже часть этого плана. "Раб" не должен быть образованным, что бы не задавать умных вопросов и умереть сразу после выхода на пенсию. Выйти из "матрицы" только в наших руках.

не надо тебе читать такое живи своей жизнью... я тоже принмаю все близко короче избегаю этого

послушать музыку, ну или посмотреть ржачные видио