Как быть? Устала от такой трудной жизни! Что мне делать помогите?Есть способ поднять настрой к жизне?

Можно попробовать общаться с позитивно настроенными людьми,
бывать в местах, где смех звучит чаще, -
словом, идти туда, где есть место
эмоциям, окрашенным радостью...

Просто почаще улыбаться) Улыбка, даже через силу, поднимает настроение и еще лечит) Попробуй и увидишь) Удачи)))

нужно понять что ваши проблемы ничего не стоют. через какое то время вас не станет и тогда все ваши переживания, так называемые проблемы перестанут быть значемыми. или через лет пять вы забудете о невзгодах которые были сейчас. тогда, если проблемы на самом деле не так значимы то почему бы сейчас не снять с себя этот тяжелый груз который не дает вам покоя.

Мать Тереза призывала: СМОТРИТЕ ВВЫСЬ

"Когда у человека трудности, он сосредотачивается на них, подолгу размышляет о своих неудачах, обо всех заботах, волнениях, печалях. Устремлять свой взгляд вниз - это неблагодарное занятие, надо стараться смотреть ввысь - туда, где свет, мудрость, красота - все то, что может побудить вашу душу найти средства для преодоления трудностей. Заботы, печали существуют всегда, и мы от них не защищены. Чтобы их преодолеть, надо защищаться. От дождя вы защищаетесь зонтиком, в холод одеваетесь потеплей. А в борьбе с трудностями надо смотреть ввысь, чтобы черпать там свет и силу".

успокоиться, погулять на улице с подругой, постараться не думать ни о чем

Можно поробывать опустить настроение до наинизшего предела и сидеть там, пока не устанешь от такого положения вещей. После апатии настроение поднять легче. (если уверены, что нижний порог близок к суицидальному - этот способ не срабатывает).