Испытываю трудности при общении с коллегами, и в компании людей. Чувствую напряжение.. Посоветуйте что можно.

Проблема заключается в том. Что стою я на своем рабочем месте, когда ко мне подходит другой работник, что нибудь сказать или просто заходит. Я начинаю испытывать дикое напряжение.. Я не знаю что ему сказать. Ну не молчать же просто..
Я попросту не захожу в то место где они все стоят (это кухня), а я отдельно работаю в своем цеху. Они считают меня отрешенным, чужим каким то.. Думают что я их ненавижу что ли. Но на самом деле, я просто не знаю о чем поговорить с ними. Думаю что начну нести какую то херню.
Как то раз попробовал, постоял, какую то скучную фигню прогнал, понял что все смотрят на меня как на дурачка, просто ретировался, сказав что пошел делать заказ.

Я человек не глупый, со мной можно о чем нибудь поговорить. Но так же, если мне кто-то начинает что то говорить, я начинаю напрягаться и теряю нить его слов. В итоге отвечаю какой то белибердой.

Допустим при мне начинают ребята о чем то говорить. А я стою как третий лишний..

Это тот страх, когда в юном возрасте подходишь к девушке, и начинаешь запинаться. Так же и я - только со всеми ((

Я не умею шутить быстро. Они часто о чем то шутят. Пошутят в мою сторону, а я даже не знаю чем ответить смешным таким..

Я могу отдельно поговорить с ними, если вдруг тема зайдет. Но вот так спонтанно.. Не знаю даже.
Мне лишний раз не хочется выходить из своего цеха. Иду и надеюсь лишь бы не столкуться с коллегой, ибо я не знаю что сказать ему. А просто проходить и молчать тоже неловко как то (

Может попить какой нибудь Глицин что ли.. Новопассит.
Сходить к психиатру? Что делать то? Это влияет на жизнь.. на работу.
Продолжив так жизнь, ничего не добьешься, даже работы можно лишиться, коллектив явно не поддержит такого чудака..

Так же я не могу одновременно делать работу, и беседовать с кем то.

МРТ я сделал. В мозгу хоть и говорят ничего не нашли. Но киста шишковидной железы (якобы это никак не влияет на когнитивность), и сосудистые небольшие нарушения в лобной части.

Так же лет в 12 обнаружили ВСД.

Ну и сотрясы были пару раз, недавно кстати самое мощное было, что аж месяц ощущались последствия. Поэтому и сделал МРТ.

Девушка у меня есть, живем вместе, я не испытываю с ней напряга. С близкими вообще комфортно.