Не могу найти друзей... низкая самооценка... чувство неполноценности.. люди, у которых это было, как вы справились с этим?

Я не ненавижу себя, но считаю себя жалкой, у меня практически нет друзей, я всегда притворяюсь такой доброй, хорошей, да и хочется ею быть, но вечно находятся м*даки, которые оскорбят тебя, за то, что ты им не поможешь, будут гнобить тебя, а никто не вступится за тебя, все хорошо общаются с тобой, но в твои проблемы не влезут, поэтому приспосабливайся. Я боюсь отвержения. Я ничтожество.
Почему?
Потому что ничего не могу изменить, мне страшны люди и поэтому, чтобы избегать проблем, я всегда делаю, что просят, мною пользуются, всегда. Как человек я никому не интересна.
Раз я ничтожество и со мной не должны общаться, то почему я пытаюсь нарушить свои же правила?
Не то, чтобы нарушить... я хочу стать интересной, классной, чтобы они сами захотели общаться, но блин, всем пофиг на это. Не хватает именно навыков общения, а я странно общаюсь и наверное это отталкивает.
Я хотела стать классной за счёт своего ума, меня часто хвалят за него, но всем пофиг и на это. Все, наверняка, думают, что я просто странная.
Наверное, потому что я все время пыталась подстроиться под других, я так и не нашла себя. Я очень неопределенная и мой характер даже много раз менялся. Я не знаю как вести себя так, чтобы со мной хотели общаться, да даже вообще как общаться. Я часто обижаюсь, эмоциональна, не иду сама на контакт, понимаю, что это все плохо, но не могу справиться с этим.

Соответственно, из за того, что у меня нет друзей, из за своей неопределенности, из за того, что во мне ищут только выгоду я страдаю. Я пересмотрела кучу видео и сайтов по типу как начать жить заново, как стать уверенной и т. д. но дальше этого не ушло. Это все как то не применяется на практике. Я забываю чтоли или думаю, что моё тупое положение только ухудшится и поэтому даже не пытаюсь позориться и начинаю сначала свой замкнутый круг.

Возможно, у кого то было что то из этого.. как вы справились?