Как побороть низкую самооценку?

Мне 13 лет, я не русский (на данный момент играет большую роль) и самооценка у меня низкая из-за внешности, ибо у меня лицо как у мартышки + голова кривая. Меня не гнобят, у меня много друзей. Самооценка не была таковой всегда, но в определённый момент резко упала. Раньше я каждый раз говорил себе : "Внешность не главное, нормальным людям она не важна, важно то, что у тебя внутри". Так было до 5 класса (я в 7). Сейчас все только на внешку и смотрят, и многие гнобят не русских, называя чурками. Это началось когда я пересекался взглядом с одноклассницами, а те в свою очередь начинали перешёптываться и смеяться (явно не из-за моей красоты). Ладно 1 раз, ладно 2, допустим 3, но это случается очень часто. Самое главное это волосы. Как я уже говорил, я не русский и у меня много волос на теле, самое заметное место-руки. Сначала когда это замечали парни они удивлялись и шутили, это тоже меня задевало, но я отшучивался и говорил что это неприятно, они перестали. Но вот на физре ко мне стали подходить девочки и просили показать руки. Раньше я ходил на физру в футболке и шортах, а теперь только в толстовках и штанах спортивных, а это не удобно, ибо очень быстро потеешь. Я стараюсь ухаживать за собой, веду себя хорошо, не перехожу на оскорбления и со всему дружу, но для девочек я просто человек с которого можно посмеятся. Есть парочка тех, кто мне ничего не говорит, ибо мы в хороших отношениях, но есть и те кто не видят границ ( те же девочки, котоые подходят и просят показать волосы на руках к примеру). Я не хочу показаться человеком с депрессией в ноль лет, но очень хочется выслушать людей и узнать как повысить самооценку.

 (Извините за возможную непонятность и кривость текста, пишу быстро и т9 может исправлять некоторые слова)