Как взять себя в руки и начать бегать каждый день?

Главное начать, а потом втянешься.

вам нужен дежурный маньяк

Начните от полицейских, там гляди и привыкните!))

В руки не надо себя брать, а вот пятую точку от дивана оторвать надо.)))

Можно составить план, от Макдака к Макдаку и бегать по пересеченной местности в запланированном порядке не щадя живота своего.... ахахаха

Очень легко. Просто начни с прогулки, каждый день.

Найти какую то приятную замену. Мне например нравится ездить на велосипеде. И как появится такая возможность обязательно ею воспользуюсь.

Кто хочет взять себя? Разве вас двое? И зачем бегать, тем более, что от бега заболевают колени (см. Бубновского о вреде бега). Тут гораздо важнее вылечить ум от идеи улучшения себя.

Назначить себе вознаграждение (не такое сытное, как на картинке)) после пробежки.

Сначала научи соседа брать себя в руки, а потом испытывай на себе)

Пончик. Смирись. Это невозможно. Нужен бульдозер, чтобы тебя с места сдвинуть

Нужно пообещать себе какую-нибудь награду за выполнение действия.
Например, за бег на один круг позволить себе конфету (только сильно не увлекаться сос сладким).

раз уж никак, то пока не поздно надо начи нать молится об этом Богу

Нет никакого смысла бегать каждый день. И тогда бег быстро надоест.
Бегать три раза в неделю вполне достаточно и это отличный испробованный вариант.

лучше летом

Сначала взять себя в руки, потом дождаться весны, потом начинать))

ты и так сама от себя постоянно бегаешь.