Как привести в порядок мысли?

ты же проветриваешь помещение? вот и голова твоя требует того же самого, ей нужен поток свежего воздуха запомни это и пользуйся релаксирующей музыкой с хорошими слайдами, когда херово
https://www.youtube.com/watch?v=KNgSPTc4dM0

Просто..
ДУМАЙТЕ О ХОРОШЕМ.
Старайтесь удержать в голове... Позитивные. Добрые мысли.
И.. все. .

Достаточно не впитывать новости которые не нужны. Через пару дней всё будет хорошо.

Запишите их на листочке.

Так же, как и вещи.
Не покупать новых и выбросить старые.
)

"6 Ни о чём не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность. 7 И тогда Божий мир, который выше человеческого понимания, будет оберегать ваше сердце и ум через Христа Иисуса." (Филиппийцам 4 глава, 6 и 7 стихи)" Как показывают стихи 6 и 7, мир Божий можно обрести благодаря молитве. По мнению некоторых, молитва — это не более чем разновидность медитации, способ достижения внутреннего равновесия. В Библии же под молитвой подразумевается откровенный разговор с Иеговой, во время которого человек делится своими самыми сокровенными чувствами, подобно тому как ребенок рассказывает папе и маме обо всем, что с ним произошло. Как же утешительно знать, что мы можем во всем положиться на Бога и полностью доверять нашему небесному Отцу!
Согласно Библии, Иегова — это имя Бога (Псалом 83:18, Пусть люди знают, что твоё имя — Иегова, Что только ты Всевышний, правитель всей земли.)"

Выспаться.

Заняться математикой