Что делать если началась депрессия ? Бессонница,потеря аппетита

Самое главное - это выявить причины, может таблетки не помогают, потому что не то лечите... Сходите лучше к эндокринологу для начала. А для сна пока можно и реслип пропить. Он моя палочка-выручалочка от бессонницы

Обратиться к психиатру в поликлинику. Депрессия - это психическое расстройство. Оно вполне лечится - но не "трепом на развлекательном сайте", а у психиатра в поликлинике.

Мне очень помогла любимая работа после 4-х лет депрессии.
И больше не возвращалась...

Делать то, что любишь, творить жизнь самому, а не развлекаться тем, что приходит извне.
Доброго утра! Мира и любви!

Звонить Богу. Просить о помощи.

Херня это, а не депрессия, зря только деньги перевел и таблетками здоровье портил..
Работать надо физически до упаду,
Самый лучший настой от загнивания мозга)
, ну можешь курнуть есчо))))
Настоящая (клиническая)депрессия когда попрет, там уже хрен чем поможешь, если сам оч сильно не захочешь, а в таком состоянии уже и не сможешь захотеть. действуй быстро

Тим прав, люди которые епашат на двух работах такими вопросами не задаются. По сеье скажу, время ускоряется, вот это действительно жалко, депрессия это х у йня

Может просто к врачу нужно.
Недостаток некоторых элементов в крови может вызывать вялое-подавленное состояние.
Эндокринные нарушения, нервная система...

Займись телом,тогда и дух окрепнет...Слабость духа вызывает депрессию.Недаром же говорят в здоровом теле- здоровый дух! А также займись духовными практиками -медитация, путешествие вглубь себя, поиски истинного счастья.

Депрессия – это следствие. В первую очередь нужно работать с причинами. Найдите специалиста (лучше всего – коуча, владеющего психотерапевтическими техниками), который поможет и с причинами разобраться, и будущее распланировать, в настоящем порядок навести.
Параллельно с этим:
* заняться спортом (желательно – с кем-нибудь за компанию, чтоб труднее было слиться). Физическая активность в любом случае полезна для здоровья, и к тому же позволит побыстрее вывести лишнюю химию из организма.
* отказаться от кофеина, алкоголя, энергетиков. Все эти вещества не придают нам сил, как кажется на первый взгляд, а действуют как хакеры и просто выжимают остатки энергии из организма. Именно поэтому сначала после их принятия происходит небольшой энергетический и эмоциональный всплеск, а потом состояние становится еще хуже, чем было.
* восстановить режим дня и правильного питания
А ходить раз в полгода к психиатру за таблетками… так себе игра – для галочки: он делает вид, что он Вас лечит, а Вы делаете вид, что лечитесь…

Два действенных совета попробую дать. Первое - пойти работать. Депрессия начинается с печали и уныния, а затяжное уже переходит в депрессию. Работа помогает справиться с таким. Притом хорошо помогает. Потому как сидя на жопе ровно печаль и уныние будут усиливаться. Но важно ещё понимать, от чего возникла депрессия. И стараться избегать этого дерьма. Кстати, немного выпить после работы, например. Ну, так, чтобы просто расслабится чуть. - тоже помогает. Но на самом деле, ещё бы сходить в церковь. Просто даже посидеть на лавочке в храме(Кто знает, может спокойней станет или мысли хорошие придут). - У меня, по крайней мере, так. Ну, а если вообще пиздэц(туши свет, как говорится), то к психиатру или хотя бы к психологу(опять же, рассказать о переживаниях, связанных с появлением печали). Так же можно рассказать либо близкому другу(что возможно лучший вариант), ну, либо ещё батюшке в церкви(но, скорее всего, не многие могут пойти на это). Хотя, психологам же рассказывают. Ну, короче, боевой товарищ, не дрейфь, как говорится. Решись на чё-нибудь. Сидеть и ждать бессмысленно. Потому как депрессия может закончится психушкой. Но пугаться не надо, с месяцок полежишь и выпустят(потом будешь лет эдак 5 минимум ходить таблеточки пить в стационар). Но это только один из вариантов. Не спрашивайте, откуда знаю, знакомый один есть.