Что делать если началась депрессия?

Выходить! Не особо полезное состояние..

Слушать музыку Моцарта.

Как следует отдохнуть физически и эмоционально.

...готовиться к отчаянию!

Депрессию нужно лечить, поэтому необходимо обратиться к специалисту

Понять почему она у вас началась.))

лучше в нее погрузится успокоиться и не паниковать. для начала выспаться .это как трясина. больше действий-быстрее потонешь.

осенне-весенняя депрессуха -в порядке вещей.

Что англичанину сплин – то русскому хандра.

Высыпаться, есть больше шоколада, читать анекдоты или смотреть комедии! Еще можно заняться генеральной уборкой.

А ты уверен что это настоящая депрессия, которую ни с чем не перепутаешь? (не путать с плохим настроением!!!!) а то к врачу.... сейчас чудесные новые лекарства - почувствуешь себя человеком. И ответ пред-предыдущему - когда настоящая депрессия, человек не может заниматься спортом однозначно!

Менять образ жизни.. гулять общаться.. заводить новые знакомства.. А новые люди внесут в твой мир что то свое новое.. И по меняешь.. забудешь, свои проблемы..

смени сферу деятельности может это не твоё

Сходите туда, где живут люди с ограниченными возможностями ( инвалиды) посмотрите как они живут . И будете бежать от туда в припрыжку на радостях, понимая какой вы счастливый.

разгрузи вагон угля

Спортом заняться!

Нет ничего неправильного в том, чтобы обратиться за медицинской помощью. Также могут помочь правильное питание и физические упражнения. Отводите достаточно времени на сон. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором и избегай таких видов отдыха, которые выматывают физически и эмоционально.

пить водку

пустырник таблетки

... найти себе занятие.

Бегать