В чем особенности вашего здорового образа жизни?

ЗОЖ основывается на семи основных правилах:
Физическая активность. ...
Сбалансированное питание. ...
Гигиенический уход. ...
Полноценный сон. ...
Оздоровительные процедуры (закаливание). ...
Отказ от вредных привычек. ...
Здоровое психологическое и эмоциональное состояние.


Соблюдаю все 7 правил)

Позитивно мыслить и относиться к людям,много двигаться,немного есть,и за все благодарить..)

Делать то, что организм принимает и не делать того, что он отторгает.

все просто если нет силы воли не жрать от пуза то стоит зашить рот ну хотя бы на половину

Так нет "здорового образа жизни")) Кроме как не порти свой вкус и живи как природа живет..В достаточности

частые прогулки в лесу, морской воздух, качественное питание, полноценный сон и отсутствие нервотрёпки в семье

курю.. )

Холодный рассудок и отжимания 3 подхода х25 раз,
ну и 3 сета по..5 упражнений.
Прыжки.Прогулки с ускорением на основе анаэробных нагрузок.

Изредка в жаркое время мажусь природной глиной и даю ей высохнуть. Такое спа нахаляву :-)

Вовремя ложиться спать. Многие пренебрегают ночным отдыхом и недосыпают. «За это мы расплачиваемся на следующий день»,— говорит профессор психологии Шон Кёрри из университета в канадском городе Калгари. Когда человек не высыпается, он становится раздражительнее и больше подвержен депрессии.

Жить надо Ярко Каждый день, чтобы не было Мучительно Больно,
за Не Ярко прожитые Годы !!!
Эх Жизнь – Поломатая !!! Тружусь не Вынемая !
Живу бедно …
Ем сыр с плесенью …
Машина без крыши …
Телефон без кнопок …
Как жить дальше …Не знаю …
Денег остался … один мешок !!!
Как поняли Мысль мою - Неглубокую ?

Я не ЗОЖник

Живу по Учению Православной Церкви.)))

кушать шавуху и пить пиво