Психология

Нормально что жизнь приносит мало удовольствия? 20 лет, что делать?

Жизнь как защита.
Или "жизнь по стандарту". Когда не можешь жить в моменте, ощущать каждую минуту, не замечашь радости от звуков, запахов, созерцания и всего того, что дают нам органы чувств и уходишь в глубокое рационализаторство.
Постоянная защита своих чувств делает жизнь скучной и пресной. Стандарт- учеба, работа, семья. Где и с кем? Неважно. Главное, чтобы это было и чтобы при этом было безопасно. Ведь мир такой огромный, а я такой маленький- разве я могу позволить здесь себе лишнего?
Вы проживаете не свою жизнь, потому что в экзистенциальном плане Вы вообще как-будто не живете. Нет смысла жизни, нет ее понимания, ощущения. Соответственно радости и удовольствия от жизни тоже нет.
Лучшим решением для Вас, если Вы столкнулись с данной проблемой, будет являться психотерапия. Ведь психолог сможет помочь Вам увидеть именно Вашу жизнь, вернуть Вам ее или даже приобрести заново.

https://www.b17.ru/article/318212/


Ангедония – что это? Принцип действия
Ангедония – нарушение или потеря способности испытывать удовольствие, а также снижение/потеря мотивации к действиям, которые могли бы принести человеку удовольствие.
Это явление ученые связывают с нарушением работы «системы вознаграждения/подкрепления» нашего мозга.
Ключевой фактор работы этой системы – нейромедиатор дофамин, который также называют «гормоном радости и удовлетворения». Дофамин – главный стимулятор нашей центральной нервной системы:
Влияет на мотивацию. Создает приятное чувство предвкушения от выполнения какой-то полезной для нас деятельности – так дофамин мотивирует нас что-то делать.
Дает «вознаграждение». Продуцирует чувство удовлетворения или удовольствия, когда мы уже сделали что-то полезное для себя. Так дофамин «закрепляет» позитивный опыт: он дает нам «награду», чтобы в будущем мы имели желание (мотивацию) повторить полезное действие.
Стимулирует активность. Дофамин стимулирует двигательную и мыслительную активность – например, влияет на тонус мышц, помогает учиться и выполнять когнитивные функции (мышление, речь, память, концентрация внимания).
Также ангедонию связывают с дисбалансом серотонина – это тоже один из главных «гормонов счастья», он вырабатывается в моменты экстаза и эйфории от приятных для нас ощущений, действий и событий. А еще – помогает справляться со стрессом.

https://dzen.ru/media/id/5e5e195e23f6716bacbc570a/angedoniia--jizn-bez-udovolstviia-priznaki-prichiny-i-posledstviia--rasskazyvaet-psihiatr-624b04f7e391da4c0019032c
Марина Коновалова
Марина Коновалова
86 285
Лучший ответ
А что ты хочешь получить от жизни?? Что ты для этого делаешь???
Ирина Игнатова
Ирина Игнатова
94 531
Тебя не радуют оргазмы?!
Бухать, станет куда больше удовольствия.
не нормально .Зависит от причины
Нургул Уркумбаева в детстве мать много ругала

теперь я без своего мнения
Заставить ее приносить.
Татьяна Манташова Заставить её приносить тебе удовольствие?
Да это жиза. Всю молодость тратим на работу, чтоб наслаждаться жизнью тогда, когда уже ничего не стоит))