Люди всю жизнь меня унижал отец и вытерал об меня ноги как мне теперь научиться нормально жить с убитой личностью

Никак, он тебя уже сделал таким. Главное воспитание - это в детстве, когда формируется личность.

Сопротивляться
У некоторых не было отца , а у других другие лишения . Это только со стороны кажется , что у других все чики-чики . Жизнь -это борьба

К психологу идите, а не задавайте здесь этот вопрос каждый день

Научившись себя уважать! Чтобы никому не было повадно о Вас ноги вытирать....
https://www.google.com/search?q=%D0%9D%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%88%D0%B8%D1%81%D1%8C+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F+%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C!&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Научиться брать ответсвенность за свою жизнь и проблемы на себя.

Ты его убил?
- положи в холодильник, а то испортится.
Муррр...

Со мной было почти тоже самое только этим занималась мать,родить родила а полюбить забыла , всю жизнь меня тиранила.Как забить на него и не общаться жить своей жизнью рано или поздно он постареет и сам будет просить прощения у тебя за все

Найти себе более лучшего "отца". Который будет тебе моральной опорой и другом. Допустим наставник коуч или добрый надёжный психотерапевт-аналитик. И кроме того, внутри своей тьмы ты может сконструировать собственного духовного отца, который будет твоим идеалом и мудростью-антиподом реального, которого он собою заменит и станет говорить тебе все наоборот - антитезисы, и вести от бредовых тезисов отца через антитезисы к синтезу противоположностей до нейтральной истины.

Не надо никого обвинять в своих бедах. Тем более отца. Поблагодарите его в душе за то хорошее, что он для вас сделал. Наверное и такое тоже было. Подумайте, что он не хотел вам зла, возможно просто так понимал смысл воспитания. Вы станьте лучшим отцом для своих детей. Если сможете