Какой антидепрессант вы считаете самым лучшим?) Не про таблетки.

Не страдаю депрессиями, улучшить настроение, порелаксировать мне помогают сон, отдых, прогулка, поездка, здоровые, активные кошки, побаловаться вкусняшкой, когда хочется, поваляться в ванне, поухаживать за собой, посмотреть передачу или видео какое-нибудь интересное, музыка. Думаю, людям в депрессии это тоже может помочь.

Солнышко,музыка и различные интересы)

Режим дня, движение. Побудить интерес к жизни, психоаналитика, терапия.

В мире все быстротечно, не бойся невзгод.
Все на свете не вечно и скоро пройдет.
Нам отпущен лишь миг для утех и веселья,
Не тоскуй о былом и не плачь наперед.
(Омар Хайям)

Если не про еду и таблетки, тогда про что? В организме всё вырабатывается.

отдых и сон полноценный.

В море тысячи волн –
У каждой своё дело.

Ты посмотри – какая вокруг благодать,
Нет таких слов ни в одном языке,
Но сможешь ли ты угадать
Что у меня для тебя в правой руке?

https://www.youtube.com/watch?v=Si6Sp5bBh30

Отдых, позитивное кино или программа.

Считается солнце, свежий ветер, вода, огонь, земля,

ка же вы тогда расслабляетесь??
-Да мы и не напрягаемся))
всяко было..и водка с тозепамом и нозепамом жрал одномоментно
и гашик и кололся(но всего по разику)нужен был расслабон
и к трубе себя наручниками приковывал чтоб с собой сто то не сделать
это все лихие 90 -е..когда сыну всего ничего,кроха на горшке сидящий,жрать просит,
ты вроде как бы уже одной ногой в чечне мыслено,а вногах мать визжитобняв твои колени..НЕ пущууууууу
глаза полны сдез,вспоминая все это..сколько седых волос я дурак ей добавил

решать Проблемы

увлекательная работа

..не пью

Бег. Бежать и испытывать депрессию невозможно физиологически. По этой же причине любое медикаментозное лечение депрессии это бред.