Каа не зацикливаться на мыслях что следующий день может стать последним в жизни?

"Случайно" никто не погибает. Человек идёт к этому сам, внутри себя. Даже если со стороны этого не видно.
А если у вас есть навязчивые страхи, то это вам поможет от них избавиться раз и навсегда..
https://www.dianetics.ru/videos/
У меня в раннем детстве похожее было - каждый следующий день я "считал" последним в жизни.

ужасно сложно

Надо каждое утро благодарить Бога за новый день жизни, а не хоронить себя выходя из дома!

Думай о жене и детях и все пройдёт

не спи

Умри раз и больше не страдаешь. Верить в Бога удел тех, кто никогда еще не умирал, ясли для духа

Прожить этот лучше хорошо, если так плющит)
Никто ничего не знает

Каа... Я подумала, Вас уже душат, что вдруг о вечном задумались)

Кроме того, чтобы верить в Дружбу и в Духовное Единство Всех Живых Разумных Душ на этом участке Вселенной в Духовном Единстве по Законам Божьим, по Заповедям без рабства,
то ещё надо учиться соблюдать Правила и Законы техники безопасности проживания Людей на планете Земля,
научиться вовремя распознавать хакерские атаки и попытки взлома управления мозгами, сопротивляться чужой воле и уровням волновых облучений, не подчиняться вредоносным программам Хакеров Взломщиков Мозгов.
Надо восстановить разумную и полезную деятельность Военных Подразделений Психотронщиков из зондер команд из разных стран на территории Их Стран и разблокировать Систему.