Психология

Что делать, если потерял себя, не видишь цели или смысла в жизни

раньше я вела себя естественно для меня, общалась нейтрально ко всему, особо не открывалась людям, был смысл жить и были цели на будущее. дома у меня неплохие отношения с родными, но обсуждать личные проблемы с ними не могу. сейчас я не могу нормально разговаривать с другими, смеюсь со всякой ерунды, веду себя открыто по отношению к тем, кому не доверяю. я не хочу, чтобы кто-то из подобных людей знал обо мне столько личного. я прихожу домой и чувствую себя глупо, противно от самой себя и вечные мысли "зачем я это ей сказала". хотелось бы вернуть ту нейтральную версию себя, что приходила домой без терзающих мыслей, но как?
Потерять себя может только тот , кто никогда и не находил. Посмотрите в поисковике - возрастные особенности. Мысли выписывайте в тетрадь.

Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес :
Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.

Учитесь слушать тишину, наблюдать за чувствами, эмоциями , но не погружаться в них с головой.
Irina Virshilene
Irina Virshilene
50 713
Лучший ответ
Это может быть некий этап познания своего "края", своей Тени.
Знай край да не падай.
Радоваться. Наконец-то начинаете понимать, что такое жизнь, наконец-то начинаете жить по-настоящему.
Что за неплохие отношения дома, если там нельзя говорить о сокровенном? Открою тебе тайну - так быть не должно, это не отношения а дерьмо
Лена Тягло
Лена Тягло
87 839
Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его.
Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью
разреши себе ошибаться. будут ошибки - будет и поле для их исправления. будет понимание конкретно что ты хочешь изменить и меняйся - работай над собой, не смотри в прошлое, его не вернуть.
Аза Kadyrova
Аза Kadyrova
5 805

Похожие вопросы