Психология

Мне кажется я скоро умру,я боюсь есть

мне страшно есть
нет,это не типичная история типо «мне страшно есть потому что я наберу 100 грамм?»
мне страшно есть потому что думаю что если съем хоть чуть чуть какой либо еды то умру в мучениях
все дошло до того что мне страшно пить воду,мол щас я ее попью и через полчаса буду умирать в мучениях
меня уже пол года преследуют навязчивые мысли о моей смерти
просыпаясь утром я сижу около часа и анализирую не болит ли что-то у меня,если болит хотя бы голова,совсем чуть чуть я начинаю паниковать что у меня рак мозга,или сердце сейчас остановится
целый день я провожу в ожидании своей смерти,я не могу сесть ни за одно дело,каждую минуту я думаю не болит ли что то у меня
болит шея? артерия оторвалась и я умру в мучениях через 5 минут.
болит нога? это из-за того что в ней инфекция и ее придется ампутировать завтра.
часто я не сплю по 2-3 дня из-за того что боюсь спать
я боюсь что лягу спать и задохнусь,боюсь что утром проснусь,пойду в туалет,но не смогу потому что у меня отказали почки
что делать
Исаева Жанара
Исаева Жанара
100
Шизик
СЯ
Света Яцкова
64
Лучший ответ
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений.
Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности.
Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Тренируйтесь так каждый день, пока не достигнете желаемого результата.

1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/
3) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/
4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/
5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/
6) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/
РР
Роза Рахметова
25 182
Есть выход. Периодически, раз в год, можно и в полгода проходить УЗИ всего организма и сдавать анализы общие. И жить спокойно. И помнить надо всегда - все болезни от нервов и рак тоже.
Денис Ефремов
Денис Ефремов
16 136
Исаева Жанара я каждый месяц почти прохожу обследования всевозможные,2 раза в год ложусь с стационар
мне все равно не спокойно,хоть я и знаю что здорова

Похожие вопросы