Психология

"Раздражают" разные вещи, не могу успокоиться

Абсолютно разные вещи. Например недавний случай.

Обычная чашка на столе. Я не могла уснуть не убрав эту чашку на другой стол. (И куча похожих ситуаций с другими предметами)

Чаще всего со светом. Понижаю яркость на телефоне. Пытаюсь закрыть подручными вещами разные источники света, чтобы они не светили не меня напрямую.
ГИРЛЯНДА ЭТО ПРОСТО УЖАС.

Закрываю зеркало стульями, опускаю рамки с фотографиями


Однако вот это всё не настолько часто просиходит (либо я настолько привыкла, что не замечаю)

На что это похоже? К нужным людям пойду, но ради интереса.
Наталия Гультяева
Наталия Гультяева
195
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/

3) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

6) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/
..liza Simpson..
..liza Simpson..
25 182
Лучший ответ
Из той же оперы и я... Чтобы все вещи по своим местам. Не люблю яркий свет. Плотные шторы. Днём и ночью. Но костёр, свечи обожаю и камин, с дровами...
Лариса Лумпова
Лариса Лумпова
94 746
Наталия Гультяева Вещи у меня могут лежать где угодно, но если я про них подумаю - не смогу успокиться

Очень сильно хочу плотные шторы....солнце и даже иногда луна отвлекают меня максимально

Костёр, свечи, камин прекрасные вещи
И меня тоже!
Анна Настоящая
Анна Настоящая
54 507
Вспомните песенку про "Когда-нибудь я стану проще"...может быть все так и случится.
Mээpим Cyлайманова
Mээpим Cyлайманова
6 037
Психика, это все психика, держись.
Соколовская Людмила
Соколовская Людмила
131

Похожие вопросы