Помогите!! Не могу успокоиться, что делать?

В общем сегодня в школе когда выступал с доколадом на уроке, случайно запнулся. Была пауза. Все очень сильно заржали, именно ЗАРЖАЛИ. Я сначала не понял. Но потом меня почему-то подстеб@л учитель. Он начал шутить о том, о чем я читал в докладе. Все ржали еще больше. Несколько чел выкрикнули мне: "ты даун, дибил". Потом голос девки: "да ты больной, вали". Учитель только ей вроде сделал замечание, потом сам же засмеялся. В этот момент у меня как-будто все сжалась, ну знаете такое состояние когда плачешь, внутри все так не приятно. Вот у меня было так. Я вообще нервный сам по себе, легко вывести из равновесия. Мне было так плохо что я хотел выбежать из класса, при этом послав всех на 3 буквы... До сих пор об этом случае думаю, никак не могу успокоиться, на нервах весь. Прямо валерьянку что-ли выпить. Я умом то понимаю, что это все фигня и не стоит переживать, что не стоит обращать внимания на дегенератов, я и особо не обращал и не буду обращать, но очень неприятно. Щас просто смесь чувств на них, и злость, и обида, и больно как-то. Вообще я оч чувствительный чел, впечатлительный к тому же. Как мне забыть про это? И вообще в дальнейшем не обращать внимания на такое? Ведь наверняка еще 100500 раз они будут так ржать надо мной, мне че теперь плакать ?? :(