Что вам помогает, когда плохо?( алкоголь и сигареты не в счет)

Вышивка. Я серьезно. Это такой процесс, который занимает весь мозг и для других мыслей уже нет места. Я этим спасаюсь от боли потери сына. Иначе сойду с ума. Потому найдите дело, которое другим мыслям не даст возможности вас мучить.

Лекарства.

Тот,кто считает.
Что алкоголь и табак.
Ему помогают.
Глуп и слаб.

))
чесслово.

Унитаз

Отрешённость и спокойный ледяной гнев.

Сладенькое

Я временно становлюсь ЛОХОМ

Сон - этл перезагрузка

Слёзы и жалобы туда, ответы майл ру

что такое плохо?)

да ныть некогда.

твоя цель это отравить?
тут обкатка технологий ликвидации умных
ты не в курсе -все вопросы анкета-личная жизнь-137-138 УК РСФСР
и добавка УК РФ Статья 282. Возбуждение ненависти ..

Ответ :
Мне помогает лектор ФУРСОВ и его лекции
Мне помогает кн псх наук Татьяна...и ее лекции
Мне помогают сон и чай.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Я определяю чего мне не хватает и даю себе то,чего не хватает.