В последнее время грустно и ничего не радует. Где искать источник радости?

Бегом конечно. Ударение на первом слоге). Который по утрам.

В себе.

Вначале поищите источник грусти, чтобы его "выполоть"....

Нажми на паузу и отдохни!

найди себе дело ... и грустить не придется

Чистый воздух.Лес..Режим дня..ваша цель и настоящий план действий.))

;-)

в бутылке тогда...
раз ничего не радует...

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Смотрите комедии и слушайте веселую классическую музыку, чтобы весь день настроение было хорошим.

У меня то-же самое......Ну я в деревне....Думаю,что кому-то еще и хуже. А так Разбираю чердак!!!

ты пробовала обнимать котов?