Как перестать следить за жизнью других и заняться своей?

Поставить цели в своей жизни, определить задачи решение которых будет продвигать вас к целям, идти и делать.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Какую профессию выбрать, профориентация https://practicum.yandex.ru/blog/proforientatsiya/

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью
Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это наблюдение за происходящим внутри себя и во внешнем мире. Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/

А у Вас хватает времени на чужие жизни?

Начать делать то что интересно...

Стать хозяином самому себе и заняться своей.

Попробовать проследить свою жизнь)

это невозможно ..пока ты видишь и слышишь..просто займись-пробуй

Обратить на себя внимание и принять всего.

Похоже, что вы чувствуете себя подавленным жизнью других людей и ищете цель и удовлетворение в своей собственной жизни. Это обычная борьба, которую можно решить с помощью самоанализа и самопроверки.
Один из шагов, который вы можете сделать, - это подумать о том, что вы цените больше всего в жизни и что заставляет вас чувствовать себя счастливым и реализованным. Как только вы четко поймете, чего вы хотите, вы сможете направить свое внимание и энергию на достижение тех целей и деятельность, которые соответствуют вашим ценностям и интересам.
Также может быть полезно побороть негативные мысли или убеждения, которые сдерживают вас. Например, вы можете говорить себе, что не способны достичь своих целей или что другие более успешны и заслуживают счастья. Подвергая сомнению эти мысли и анализируя доказательства за и против них, вы можете начать развивать более позитивное и самоутверждающее мировоззрение.
Путь каждого человека уникален, и что сравнение себя с другими вряд ли приведет к длительному счастью или удовлетворению. Вместо этого сосредоточьтесь на собственном росте и прогрессе, празднуйте собственные успехи и достижения, какими бы незначительными они ни казались.